Hva er posterior tibial sene Problemer?

posterior tibial sene er en kabel-lignende bundling av fleksibelt vev som ligger i bakre eller baksiden av leggen ansvarlig for å koble leggen til bein i midten av foten ved å pakke gjennom ankelen. Denne sene bidrar til å gi støtte til buen på foten og stabiliserer foten som den presser ut fra tærne til å svinge benet fremover når han går. Bakre tibial sene dysfunksjon, også referert til som PTTD, er når det er betennelse som resulterer i svelling, ømhet og smerte av denne viktige sene. Det er også mulig å oppleve vanskeligheter med å gå eller fot bevegelser når dette området er betent

Skader, overforbruk syndromer eller visse medisinske lidelser som degenerative joint sykdom, også kjent leddgikt, kan føre til betennelse -. Kroppens beskyttende respons - som kan irritere sene i leggen området, noe som resulterer i posterior tibial sene dysfunksjon. I tillegg til ømhet i sene og smerte med bevegelse, kan denne tilstanden føre til en utflating av buen på foten og en innover rulling av ankelen. Hvis venstre ubehandlet, vil problemene knyttet til posterior tibial sene dysfunksjon vanligvis får stadig verre. Over tid vil leddet eller mellom bein og muskler begynne å svekkes og forårsake en permanent endring i strukturen i foten.
Ad

Det viktigste behandlingsprotokollen av posterior tibial sene dysfunksjon er forebygging. Siden felles aktiviteter, som for eksempel å gå, løpe eller gå klatring - spesielt når dette sene ikke er riktig strukket og klimaanlegg - kan forårsake eller forlenge symptomer, er det viktig å overholde en vanlig strekk og treningsprogram for å opprettholde optimal posterior tibial sene lengde og styrke. Hvis posterior tibial sene dysfunksjon oppstår, en stopper skjerpende bevegelser eller aktiviteter midlertidig anbefales å la sene til å helbrede.

Når den første smerte og hevelse fra posterior tibial sene dysfunksjon har forsvunnet, en langsom retur til aktiviteter, og starter med å forbedre fleksibiliteten i sene gjennom omfanget av bevegelse øvelser og stretching, bør bidra til å unngå fremtidig skade. Styrking av de omkringliggende områdene, inkludert kalv og leggen muskulaturen, vil gi støtte til posterior tibial sene og vil også hjelpe til å forebygge irritasjon av området. Spesifikk aktivitetsrelatert bevegelse styrking bør legges for å sikre denne sene har evnen til å håndtere intense bevegelser som kan være nødvendig for å utføre på et optimalt sportslig nivå. For å sikre riktig healing og rehabilitering, en behandlingsprotokoll ledet av en fysioterapeut kan være nødvendig for noen få uker etter en skade i bakre tibial sene.