Hva er Brain Gym?

Hjernen er et fantastisk organ - i sentrum for alt vi gjør. Hva om du kunne lage din hjernens funksjon mer effektivt? Hva om du kunne lære ting raskere og enklere? Dette er akkurat hva Brain Gym® hevder det kan hjelpe deg å gjøre, med en serie av enkle fysiske øvelser.

Brain Gym® er et pedagogisk kinesiologi system utviklet av Dr. Paul Dennison og Gail E. Dennison. Det hevder å fremskynde læringsprosessen gjennom fysisk bevegelse. Ifølge de Dennisons, balanserer fysisk bevegelse hjernen og skaper nye nervebaner, noe som letter raskere læring. Fysisk koordinasjon, sier de, fører til mental koordinasjon.

Kinesiologi er studiet av menneskelig bevegelse; pedagogisk kinesiologi da, er hvordan kroppsbevegelser brukes til læring. Den grunnleggende Brain Gym® systemet innebærer 26 bevegelser planlagt i en bestemt rekkefølge. Disse bevegelsene er designet for å aktivere hjernen til å fungere på sitt beste, hjelper nervesystemet og sansemotoriske systemet kommunisere med topp effektivitet. Når hjernen har integrert bevegelsene blir læringen en hel hjerneaktivitet, og skjer raskere og enklere.
Annonse

Brain Gym® kan være nyttig for alle som ønsker å forbedre sin læringsprosess, men det kan være spesielt nyttig for de med hjerneskade eller hyperaktivitet. Opprinnelig ment for personer med lærevansker, er Brain Gym® nå brukt mye mer utbredt. Hvorvidt en første-klassing sliter med lesing, eller en ungdom forsøkte å fokusere nok til å spille fiolin, kanskje Brain Gym® hjelpe dem å oppnå sine mål. Den brukes av lærere, terapeuter, forretningsfolk, kunstnere, idrettsutøvere og foreldre rundt om i verden.

Brain Gym® har vært knyttet til bedre faglig, sosial og fysisk ytelse. Det sies å tilby stress, økt selvfølelse, og en større bevissthet om personlige plass.

Den anbefalte måten å lære Brain Gym® er med en sertifisert instruktør, enten gjennom en klasse, eller private økter. Det er både grunnleggende og valgfag, og Brain Gym® instruktører er over hele verden. Du kan også lære av Paul Dennison og Gail E. Dennison bok Brain Gym®

Mens Dennisons hevder at Brain Gym® er effektive i å forbedre hukommelsen, hevder mange motstandere som det er en pseudovitenskap som ikke er vitenskapelig bevist å faktisk hjelpe læring. Disse motstanderne mener at eventuelle forbedringer fra bruker Brain Gym® kan tilskrives placebo effekt, er fordelen med å betale mer oppmerksomhet til læring, og de generelle fordelene som trener gir.