Hvordan jeg overvinne en frykt for å falle i kjærlighet du?

Vanligvis den beste måten å overvinne frykten for å falle i kjærlighet er å få noen form for terapi. Du har sannsynligvis en dyp underbevisst tro som holder deg tilbake, og du kan ikke være i stand til å løse dette problemet uten noen profesjonell hjelp. En terapeut vil hjelpe deg å analysere dine tidligere livserfaringer og finne ut nøyaktig hva som forårsaker din frykt for å falle i kjærlighet. Når du har denne forståelsen, kan du implementere teknikker og mentale øvelser som kan hjelpe deg omdefinere kjærlighet og se ting annerledes.

Frykten for å falle i kjærlighet er en relativt vanlig fobi. Personer som lider med denne frykten vil ofte unngå enhver form for interaksjon med andre mennesker som en måte å ødelegge muligheten for en kjærlighet tilkobling. Noen av disse menneskene er livredde av veien kjærlighet gjør dem føler seg, mens andre er mer redd for konsekvensene av kjærlighet. Frykten for å falle i kjærlighet er ofte forårsaket av tidligere forhold som forlater en person arrete.
annonse

I mange tilfeller, frykt for å falle i kjærlighet kommer fra en usann trossystem. Personen kan tro at alle forhold ende dårlig, eller hun kan tro at kjærlighet betyr at noen andre er å få kontroll over livet hennes. Korrigere slike falske forestillinger kan noen ganger krever nye personlige erfaringer som trosser dine gamle og hjelpe deg å redefinere hva kjærlighet betyr. For å få disse erfaringene, vil du sannsynligvis nødt til å komme forbi frykten nok til at du kan gå ut og møte noen nye mennesker.

En uheldig aspekt av frykt for å falle i kjærlighet er hva det gjør med folks liv. De kan målbevisst sabotere relasjoner eller begrense deres nivå av intimitet med andre. Mange som har denne frykten kan prøve å holde alle sine romantiske forhold på et fysisk nivå bare, som kan være off-putting til potensielle partnere.

I noen tilfeller, som arbeider med en frykt for å falle i kjærlighet kan kreve full på par-terapi. Hvis du allerede er i et forhold når du oppdager at du har denne frykten, kan det være viktig å la partneren din vet, og så kan du både gå til terapi sammen. Oppdager at din partner har denne frykten kan være en smertefull opplevelse, og din partner kan bekymre seg for at det ikke er noen måte å reparere forholdet. Det er også generelt sant at håndtere denne frykten kan være lettere hvis din romantiske partner hjelper.

Noen ganger leger foreskrive medisiner for å hjelpe til med frykt for å falle i kjærlighet. Anti-angst piller og anti-depressiva kan begge være foreskrevet avhengig av situasjonen. En person tar disse stoffene kan ha en enklere tid på å gå ut for å møte folk eller håndtere vanskelighetene frykten skaper i sitt liv. Disse fordelene vil være det viktigste formålet med medikamentell behandling med denne typen frykt.