Hvordan jeg overvinne en frykt for å drukne det?

vinne en frykt for å drukne bør gjøres ved å lære riktige vann sikkerhet teknikker. Drukningsulykker kan skje, spesielt når svømmere eller andre som tilbringer tid i nærheten av eller i vannet ikke praksis forebyggende tips. Mens en respektfull frykt for vann er faktisk nyttig for å hindre ulykker, panikk og angst om drukning ikke kommer til å stoppe det skjer. Hvis du lære svømming og sikkerhet teknikker, erstatte din frykt for å drukne med livreddende forebygging kunnskap er mulig.

Din offentlige helsemyndigheter er sannsynlig å ha hefter om drukning og forebygging. Lære om hvordan drukning ofte oppstår og enkle måter å hindre det kan være en god start for å adressere frykt. Innse at informasjonen du leser kan i utgangspunktet føre til at du blir enda mer redd, men fortell deg selv at rasjonelle fakta, så lenge du lærer og bruke dem på riktig måte, vil hjelpe deg å bedre lette din frykt for å drukne. Endre frykt i en respekt for kraften av vann og realisering av behovet for sikkerhet.
Ad

Etter å ha lest om drukning og forebygging, bør du ikke stoppe der, men heller ta noen klasser i samfunnet. Drownproofing er en helt nødvendig teknikk for å lære. Kontakt din lokale samfunnshus svømmebasseng for å finne ut når de har disse klassene. Du trenger ikke å vite hvordan å svømme for å lære teknikken, og det kan redde livet ditt hvis du skulle finne deg selv i posisjonen til drukning. Av all informasjon kan du arm selv med å overvinne din frykt for å drukne, vel vitende om drownproofing teknikken er den mest avgjørende fordi det faktisk kan redde livet ditt.

Drownproofing betyr riktig vite hvordan å holde hodet over vannet mens du beveger armer og ben. Pusteteknikk faktorer også inn riktig drownproofing; du bør lære dette drukning forebyggende metode fra en dyktig fagperson bare. Alle som er i nærheten av vann med deg, inkludert barn, bør også vite hvordan du drownproof riktig. For å overvinne en frykt for å drukne, så langt som andre folk er bekymret, bør du også ta kurs for å lære hjerte-lungeredning (HLR) hvis du ikke allerede vet det livreddende teknikken.

Hvis noen er drukning , HLR kan trygt hans eller hennes liv. Skiltene er vanligvis ikke opplagt som svømmere i nød ikke alltid flail armene, men heller kan vise subtile tegn som glaserte øyne som kan lett bli savnet. Å vite hvordan du utfører HLR er en sikkerhet teknikk du bør vite hvis du tilbringer tid nær vannet i noen kapasitet. For ytterligere å overvinne din frykt for å drukne, må du praktisere trygg bading og båtliv, for eksempel ved å ikke gå i vannet alene og ved hjelp av redningsflåter og sikkerhetsvester.