Hva er de beste tipsene for en fødsels Bath?

En postpartum bad kan være beroligende og helbredelse til en ny mor, og det er mange ting en kvinne kan gjøre for å maksimere sine fordeler. En grunne bad kjent som en sitz bad er en populær metode for postpartum bading som hjelper en kvinne i å holde henne sting eller sår rene, og kan tas flere ganger om dagen. Legge til forskjellige urter til karet eller sitz bad tjener til å fremskynde healing, hindre smitte, og lindre ubehag. På samme måte, ved hjelp av varmt vann kan hjelpe lindre smerten av forslått og hoven vev i vulva, samt avlaste stress av omsorg for en helt ny baby. En kvinne som nettopp har gitt fødsel kan snakke med henne helsepersonell for å finne ut hvilken type postpartum bad er best for hennes situasjon.

Fødsel kan være en vanskelig prosess, forårsaker traumer til de delikate vev av vulva og vagina. Tårer, episiotomies, masker, og blåmerker er alle skader som kan forbedres med en vanlig postpartum bad. Begge sitz og badekar bad er instrumental i å holde skadde områdene rene og fri for rusk eller utslipp. Et godt tips for de som ikke klarer å sitte i en balje med vann er å bade vaginal området med hjelp av en perineal rensing flaske. Bading den skadde vevet i ren, forbedrer varmt vann hygiene og fremmer helbredelse.
Ad

En kvinne utvinne fra fødsel kan velge mellom en rekke urter som skal brukes i forbindelse med hennes varme-vann postpartum bad. Urter som ryllik og Comfrey blad bistå i å gjenopprette vev helse, mens snerpende tillegg som havsalt og trollhassel nedgang hevelse. Lavendel og rosmarin er ofte brukt for å hindre smitte. En urte postpartum bad kan fremstilles ved ulmende de valgte tilsetninger i varmt vann, og deretter å presse og å tilsette væsken til en ren bad. Kjølig eller varm vann bør legges til urte concoction oppnår ønsket temperatur.

Revitalizing badekar bade kan også være en nøkkel i postpartum depresjon støtte. Hormonelle endringer etter fødselen kombinert med stress av omsorg for en nyfødt kan legge igjen en ny mor sliter med vanskelige følelser. En kvinne som tar tid å engasjere seg i avstressende aktiviteter som et avslappende bad tar et viktig skritt mot helbredelse hennes kropp og forbedre sin mentale tilstand.

En ny mor kanskje merke en økt mengde håravfall under postpartum bading eller dusjing. Om hun bestemmer seg for å ta en terapeutisk bad hastighet helbredelse, eller ta en pause fra den konstante krav til en nyfødt baby, kan normal postpartum Hårtap ha en negativ effekt på karet renne og VVS. Det kan være en god idé å bruke en skjerm for å hindre noen hår tapt under bading kommer inn i husholdnings rørene.