Hva er Scotophobia?

Scotophobia er en vedvarende frykt for mørket som strekker seg utover det normale utviklings angst oppleves av mange små barn. Også kjent som nyctophobia, kan dette angstlidelse gjør det vanskelig for pasienter å navigere mørke omgivelser, og kan skape følelser av frykt som gjør det vanskelig å engasjere seg i vanlige oppgaver. En kokk, for eksempel, kan være redd for å legge inn et walk-in kjøleskap på grunn av dårlige lysforhold, eller en vaktmester kan ikke være i stand til å angi en ubelyst bygningen. Behandling er tilgjengelig for å løse scotophobia og hjelpe pasienten å leve et mer normalt liv.

Mange barn opplever noen frykt for mørket under oppveksten. Dette er et eksempel på en normal utviklings frykt som bør svekkes over tid som barn lærer at mørket er ikke farlig. I enkelte barn, kan erting øke frykt for mørket og kan få den til å utvikle seg til en fobi, delvis fordi barnet kan bli engstelig om å bli spottet. Noen mennesker utvikler fobier fordi de opplever traumatiske opplevelser i mørket, eller høre om oppskakende hendelser som fant sted i mørke omgivelser. Intens mediedekningen av en brutal mord, for eksempel, kan ha en effekt på seerne.
Ad

I personer med scotophobia, å være i mørke steder kan være uutholdelig. De kan utvikle en racing hjerte, kaldsvette, kvalme og andre symptomer på ekstrem angst. Videre kan de også være bekymret for sin scotophobia, noe som kan bety at de blir bekymret under samtaler om den mørke, eller i situasjoner der lysene kan være slått av. For eksempel, hvis en professor har planer om å bruke lysbilder under forelesninger, kan en student få opprørt ved tanken på et mørkt forelesningssal.

Psykoterapi kan hjelpe folk med scotophobia. En mental helsepersonell kan utforske fobi med pasienten i et trygt miljø for å finne ut hvorfor det begynte, som noen ganger kan avhjelpe frykt. Behandlinger som vanlig samtaleterapi og medisiner hjelpe noen pasienter adressen deres underliggende frykt. Et barn kan ha utviklet en frykt for mørket som følge av overføring etter dødsfallet til en forelder, for eksempel, og behandle dette kan løse problemet.

Systematisk desensitivisering er en annen tilnærming til fobi terapi som kan være til nytte noen pasienter. I denne behandlingen, omsorg leverandøren arbeider med pasienten i et kontrollert miljø. De kan begynne med å snakke om mørke, ser på videoer av mørke omgivelser, og arbeider i et stadig mer mørkt rom. I løpet av flere økter, kan pasienten etter hvert kunne føle seg komfortabel i mørket med terapeuten, noe som kan føre til mer tillit i virkelige situasjoner.