Hva er årsaken til sorg?

Mange antar at sorg er forbundet bare med tapet av en kjær. Psykologi viser oss at dette er svært ofte ikke er tilfelle, men de som lider sorg fra andre enn døden av noen ting blir ofte bedt om å "snap out of it." Sorg er, ganske enkelt sagt, en reaksjon på tap. Tapet kan være av noe materielle eller immaterielle. Det hjelper å erkjenne at skuffelser, misbruk, erkjenner ens begrensninger, å miste en jobb, eller så mange andre ting kan lokke fram en sorg reaksjon. Personer som lider et tap trenger tid til å sørge, og en slik tid avhenger av hvor viktig tapet.

Alle sørger på forskjellige måter. Noen mennesker stoisk pløye gjennom tap og egentlig føler jobber er den beste måten å håndtere det. Andre trenger å gråte eller holde seg unna andre mennesker for en tid. Elizabeth Kubler-Ross gjorde en kjempejobb med stadier av sorg, som kan hjelpe folk få forståelse for prosessen med sorg.

Definere tap som vil føre til sorg er svært vanskelig. Det avhenger mye på oppfatningen av den enkelte. For noen mennesker, å miste en jobb er rett og slett et liv leksjon. Disse menneskene gå til neste jobb eller jobb jakten uten å oppfatte dette som en følelsesmessig slag. For andre, kan tap av en jobb synes jorden knuste, forårsaker dem til å stille spørsmål ved alle beslutninger de gjort om deres valg av karriere, eller å føle seg stor selvstyrt negativitet.
annonse

Noen mennesker opplever sorg når de finner ut at en fremtidig bane de ønsket å ta er nå stengt for dem. For eksempel, en kvinne som har prøvd å bli gravid og finner det er ingen måte for henne å gjøre det, kan sørge fremtiden hun forventet å ha en fremtid som medfølgende bære og ha sine egne barn. Selv om tapet er fremtiden rettet, kan det likevel føre til sorg i dag. Å bli stengt ute fra ønsket ting kan føre til enorm sorg, igjen i forhold til en persons oppfatning.

Barn sørger også for små ting, som en venn beveger seg bort eller å måtte bytte skole. En forventer et barn å kanskje sørge ved døden av et kjæledyr, men foreldre kan ikke klarer å gjenkjenne sorg barna føler seg under overgangstider. De fleste terapeuter anbefaler at foreldre ikke avfeie barnas første sørgende erfaringer, da dette kan forme måten der barn er i stand til å gjenkjenne sorg, sørge, og på riktig tidspunkt å gå videre fra de første triste følelser som grep dem.
< p> Det er ikke nødvendig å oppmuntre barnet til å sørge mer, fordi igjen, vil barna reagere på enkelte måter, som voksne gjør. Men forlater åpne muligheten for barna å diskutere sine følelser, slik at de kan uttrykke sine følelser ved å gi dem en følelsesmessig språk, og øve ekstra tålmodighet rundt en sørgende barn kan være en av de beste tingene man kan gjøre for et slikt barn.

i vurderingen sorg, er det viktig å huske at det er et svar på mange forskjellige typer tap, er det individuelle, og at den er påvirket av personens oppfatning av tapet. Et par som mister evnen til å få barn kan sørge på svært ulike måter. Sentralt er erkjennelsen av sorg i stedet for sin oppsigelse. Folk kan ikke gjenopprette fra sorg de ikke klarer å erkjenne.