Hva er et mantra?

Et mantra er et ord eller uttrykk som er sunget eller snakket gjentatte ganger for å produsere en lyd antas å hjelpe med meditasjon eller bønn. Ideelt sett bør setning eller ord produsere en behagelig, beroligende lyd. I noen tilfeller vil det chanting av et mantra produsere en summing, egentlig ikke høres ut som ord i det hele tatt. Mantraer er ment å bidra til å tømme tankene slik at en kommunikasjon med en høyere makt vil være mulig. Mantraer antas å ha sin opprinnelse i oldtidens India, men er også noen ganger brukt i buddhismen, jainismen og sikhismen.

Ordet mantra antas å komme fra sanskrit ord "man", som betyr sinn, og " tra ", som betyr instrument. Noen religioner har troen på at mens chanting et mantra, kan en mann eller kvinne muligens bli et instrument som en høyere makt kan kanalisere. De mener at et mantra er en type verktøy som lar tenkt å nå en høyere makt eller et høyere nivå av opplysning.

Noen kulturer tror mantraer har magiske egenskaper, og kan tjene til å beskytte chanter fra skade, ta dem nærmere en høyere vesen, og selv hjelpemiddel i å få rikdom eller lykke. Et annet viktig aspekt av chanting mantraer er at de er påstått å bidra til å fremme avslapning og ro i sinnet. I tillegg er mantraer antas å hjelpe til med problemløsning, ved å hjelpe hjernen fokus på en bestemt idé eller problem, mens tømming av tankene på alt annet.
Ad

Folk som bruker mantraer for meditasjon tror at lyden kan påvirke fysisk materie. At troen, til en viss grad, synes å være grunnlagt i ekte vitenskap. Mange opera sopraner kan treffe notene så høy at vibrasjoner kan føre til at glass å knuse, og lyder fra en jetmotor kan få Windows til å rasle. Chanting et mantra antas å hjelpe kroppen og sinnet oppnå et nivå av velvære som ellers ikke kunne oppnås.

Noen ganger mantraer er vant med bønn perler eller andre religiøse verktøy, som kan hjelpe chanting være vellykket. Visse kroppslige posisjoner er også antatt å gjøre mantraet kraftigere. En av de mer vanlige stillinger for chan er lotusstilling som også hyppig brukt i yoga. I lotus stilling, mens du sitter på gulvet, blir bena krysset med føttene hviler på toppen av lårene. Ryggen skal holdes rett, med hendene hvilende forsiktig på knærne, eller i fanget.