Hva er Hip Tendinitt?

Hip senebetennelse er en vanlig årsak til hoftesmerter, spesielt i aktive mennesker. Denne tilstanden er en type av hofte betennelse som ofte forekommer som et resultat av hyppig økter av repeterende bevegelser. Ofte er disse bevegelsene utføres uten å tillate tid for muskler og sener i hofte å reparere. Som et resultat, hip sener og muskler blir betent og smertefullt. Personer som deltar i idretter som løping og sykling er i faresonen for å utvikle denne tilstanden hvis de overtrener.

Risikoen for hofteproblemer har en tendens til å øke med alderen. Dette er delvis fordi de hippe sener blir mindre elastisk over tid, forårsaker bevegelser for å bli mindre glatt. Som et resultat av repeterende bevegelser setter enda større belastning på sener, noe som gjør hofte tendinitis mer sannsynlig. Noen som er over hans eller hennes sunn vekt kan også ha en økt risiko for å utvikle senebetennelse, som overvekt kan sette en ekstra belastning på sener.

De hip muskler og sener er noen av de kraftigste, og er avgjørende for å tilveiebringe støtte for å bære vekten av kroppen. På grunn av dette, en av de viktigste symptomene på hip senebetennelse er smerter og problemer når du flytter. I tillegg er det vanlig å føle smerter i hoften området selv når i ro. Hip smerte er ofte følt i sengen eller mens i ro, og mange mennesker har problemer med å bøye hoftene. Hevelse av hofter og lår, feber, og rødhet er andre vanlige symptomer.
Ad

Hip senebetennelse er diagnostisert gjennom en prosess som kan inkludere bevegelsestester samt medisinsk historie og en fysisk undersøkelse. Mer sjelden, kan diagnostiske tester som en MR eller røntgen brukes i den diagnostiske prosessen. Disse medisinske imaging tester brukes for å avgjøre om det er noen andre problemer, for eksempel et hoftebrudd eller fysisk abnormitet, som kan være årsaken til hoftesmerter.

Behandling for hofte tendinitis varierer, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden og den fysiske tilstanden til individet. Den vanligste behandlingen, egnet for noen med mild senebetennelse som er ellers frisk, er bruk av varme eller is til det berørte området. Disse bidrar til å redusere betennelse, og vil også lette smerter i forbindelse med over-the-counter medisiner som ikke-steroide anti-inflammatoriske.

Første behandling bør også inneholde rikelig med hvile for den berørte hoften; imidlertid pasienten kan fortsette å utøve andre deler av kroppen dersom de ønsker. Lett tøyningsøvelser for å øke lengden og styrken til hip sener og muskler vil også bidra til å behandle tilstanden. Disse øvelsene bør ikke inneholde lange økter med repeterende bevegelser, som denne type bevegelse vil bare forverre skaden.

Kirurgi er nødvendig bare i alvorlige tilfeller av hip senebetennelse som forårsaker kroniske smerter eller arrdannelse av sener. Denne operasjon innebærer vanligvis enten delvis fjerning av de berørte sene, eller fjerning av arrvev fra den sene. Recovery er ofte en lengre prosess som krever mange økter av fysioterapi for å forbedre omfanget av bevegelse og styrke av de berørte hoften.