Hva er Serotonin mangel?

Serotonin mangel er en tilstand som oppstår når kroppens nivåer av serotonin er for lave. Teknisk sett er serotonin en nevrotransmitter - en type kjemikalie som er ansvarlig for gjennomføring av meldinger til ulike deler av hjernen. Serotonin er skapt av hjernen, men lagres for det meste i mage-tarmkanalen og blodet. Det er ansvarlig for å regulere stemninger, søvnmønster, appetitt, kroppstemperatur, og libido.

Når serotoninnivået faller under det normale, kan det hende at personen opplever serotonin-mangel har psykiske og følelsesmessige problemer. Disse problemene kan omfatte klinisk depresjon, angst, bekymring, panikkanfall, og selv bipolar lidelse. Serotonin mangel kan også føre til manglende evne til å konsentrere seg, tretthet, endringer i søvn og appetitt, irritabel tarmsyndrom, forstoppelse, bulimi og anoreksi.

serotonin-mangel kan være forårsaket av flere faktorer. Noen ting som kan forårsake lavt serotonin nivåer er livsstilsfaktorer som langvarig stress, en diett mangel på proteiner og vitaminer, og bruk av narkotika som skader nervecellene ansvarlig for å lage serotonin. Andre faktorer, som dårlig stoffskifte, hormonelle endringer, og genetiske mutasjoner, er utenfor en persons kontroll.

Leger vanligvis diagnostisere serotonin-mangel ved å vurdere pasientens symptomer. De har også vanligvis vil evaluere effekten av medisiner som øker serotonin. Hvis pasienten utviser flere serotonin mangel symptomer som forbedrer når pasienten behandles med medisiner som øker serotoninnivået, blir pasienten diagnostisert med serotonin mangel.
Ad

Serotonin manglene er behandlet ved hjelp av flere klasser av medisiner som øker serotonin. De to mest populære er selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) og serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI), som begge arbeidet ved å stoppe hjernen fra absorberende serotonin, og dermed forlate mer serotonin tilgjengelig for kroppen å lagre og bruke. En tredje klasse er monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere). Dette er en av de eldste klasser av legemidler som brukes til å heve serotonin, men MAO-hemmere er vanligvis brukt som en siste utvei på grunn av de negative bivirkninger. MAO arbeid ved å stoppe monoaminoksidase fra metaboliserende serotonin, slik at mer av den kjemiske å forbli i kroppen.

Det er også noen ikke-farmasøytiske måter å heve serotonin, selv om de ikke kan øke serotonin nok til å være effektiv i alvorlige tilfeller. Å få nok hvile, trene, og eksponering for sollys bidrar til å øke og opprettholde serotonin. Å spise balanserte måltider og med protein, vitamin B, kalsium og magnesium som en del av et vanlig kosthold kan også hjelpe, som kroppen bruker alle disse stoffene til å lage serotonin. Unngå alkohol, sukker, koffein og narkotiske stoffer bidrar til å opprettholde serotoninnivået, og er vanligvis anbefales også for pasienter som bruker medisiner for å behandle serotonin mangel.