Hvordan kan jeg Forbered deg på et besøk til kiropraktor?

Siden kiropraktikk medisin innebærer hands-on behandling og manipulering, er det viktig at du gjør deg så avslappet som mulig før du besøker kiropraktor. Forsiktig strekke ut musklene før de føler seg mer smidig. Ta en lang dusj eller en god suge i karet. Gjør noen dype pusteøvelser, eller noe annet som gjør din kropp og sinn føler seg mer avslappet.

Også prøve å komme litt tidlig for din avtale med kiropraktor slik at du kan riste av stress du kanskje har ervervet under kjøring. Du kan selv ønsker å spørre noen andre til å kjøre deg. Pust dypt og tømme sinnet for alle bekymringer eller bekymringer. Sjansen til å sitte stille for en liten stund før avtalen kan gjøre en stor forskjell i hvor godt behandlingen går.

Når kiropraktor forsøker å utføre manipulasjoner eller justeringer, stivhet og spenninger vil hindre prosessen. Kiropraktoren kan ikke være i stand til å utføre så mye behandling som han eller hun mener er nødvendig, eller behandlinger kan vise seg smertefullt. Du vil også være sår mye lenger etter behandlinger hvis du ikke er skikkelig avslappet.
annonse

En annen ting du kan gjøre for å forberede seg til et besøk til kiropraktor er å lage en liste over spørsmål du ønsker å spørre. Skrive ned dine spørsmål vil hjelpe deg å huske dem. Ellers kan du bli distrahert under behandling og glemme. For eksempel kan du spørre hvor mange besøk kiropraktor mener er nødvendig, hvor ofte de skal oppstå, og hvis det er noen øvelser du kan gjøre mellom besøk som kan hjelpe deg leges raskere.

Sjekk også med din helseforsikring leverandøren for å forsikre deg om at besøk til kiropraktor dekkes på planen. Enkelte leverandører ser besøke en kiropraktor som en alternativ form for medisin, og ikke ta den med i sin dekning. Hvis kiropraktikk er inkludert, må den spesifikke kiropraktor du ønsker å se er i nettverket. I tillegg må du kontrollere et besøk til kiropraktor krever ikke henvisning fra deg primære lege for å være kvalifisert for betaling.