Hva er årsakene til uregelmessig menstruasjon?

Uregelmessig menstruasjon kan oppstå for en rekke årsaker. Noen kvinner er rett og slett mer tilbøyelige til uregelmessige sykluser enn andre; selv om den gjennomsnittlige syklusen er 28 dager, noen kvinner opplever kortere sykluser på 21 dager, eller lengre sykluser på 40 dager, for eksempel. Årsakene til uregelmessige perioder er ofte ikke noe å være bekymret, fordi endringer i livsstil til kosthold, mosjon, og selv stressnivå kan påvirke perioden, endre lengden på syklusen, eller føre til tyngre eller lettere perioder. Visse medisiner, særlig prevensjon, er en av de vanligste årsakene til uregelmessige perioder.

Ofte, en av de første tegnene på graviditet er en savnet perioden, så det er viktig å holde det i bakhodet hvis svangerskapet er en mulighet. En medisinsk tilstand, for eksempel cyster på eggstokkene, kan også føre til uregelmessige perioder som ofte er svært smertefullt. Av denne grunn er det en god idé å ta opp problemet med en lege hvis det ikke løser innen noen få menstruasjonssykluser for å være sikker på noe mer alvorlig skjer. Ellers kan årsakene til uregelmessige perioder generelt fant frem ved å undersøke eventuelle nylige endringer i livsstil eller generelle fysiske helse. Nye operasjoner eller sykdommer, for eksempel, er vanlige årsaker til uregelmessige perioder.
Ad

Overdrevet trener eller følge strenge dietter er noen av de vanligste årsakene til uregelmessige perioder. Slike aktiviteter som ofte fører til perioder som er veldig lys eller hoppet over helt. Opphør av en periode er kjent som amenoré, og er ofte sett i kvinner med spiseforstyrrelser, så vel som i de ovennevnte tilfeller. Langvarig amenoré er ikke sunt, og selv om årsaken er tung trening, mer enn én eller to savnede perioder er et tegn på at det kan være på tide å kutte tilbake.

P-piller vil også ofte gjøre perioden lettere eller ikke-eksisterende, men noen kvinner har motsatt respons og opplever tyngre perioder eller blødning mellom perioder. Noen ganger å bytte til en annen type p-pille kan bidra til å motvirke disse problemene og regulere syklusen. Det tar ofte litt prøving og feiling før du finner en som fungerer godt.

Økt nivå av stress og ikke får nok søvn er også hyppige årsaker til uregelmessige perioder. Stress spesielt kan være svært skadelig for kroppen, så det er viktig å få det under kontroll så mye som mulig. Det anbefales at enkeltpersoner får mellom seks og åtte timer søvn hver natt; Dette vil bidra til å motvirke stress, samt fremme normale menstruasjonssykluser. Dette er bare noen av de vanligste årsakene til uregelmessige perioder, og det er viktig å overvåke syklusen hver måned for å være oppmerksom på eventuelle endringer.