Er Søvnighet Genetisk?

Mens forskning på søvnforstyrrelser er pågående, som er forskning arbeider med genetikk, det er noe tidlig bevis som tyder på at søvnighet kan være genetisk til en viss grad. Forskning utført på tvillingpar indikerte en høy grad av korrelasjon med hensyn til mangel på søvn eller følelsen av tretthet og blir lei. Nyere forskning har også funnet en genetisk variant som kan være ansvarlig for mange mennesker som er ute av stand til å føle seg uthvilt etter å ha sovet, uavhengig av tid brukt sover. Det er også mange miljøfaktorer som kan påvirke søvnighet, og genetiske faktorer vanligvis avtale med overdreven følelse av tretthet tross tidsbruk sove.

Søvnighet er generelt beskrevet som en følelse av tretthet, blir lei, og ikke klarer å holde seg våken i løpet av dagen. Overdreven søvnighet er ofte forbundet med en manglende evne til å føle seg helt uthvilt og ofte sovner i løpet av en dag, uavhengig av hvor mye tid en person kan bruke sove. Som menneskehetens forståelse av genetikk har forbedret gjennom slutten av det 20. og tidlig 21. århundre, har noen forbindelser mellom slike følelser og genetikk blitt funnet.
Ad

En berømt forskning studie sett på tvillingpar å se om det var et høyt korrelasjon mellom hver tvilling og følelser av søvnighet. Studien fant at det synes å være en trend der følelser av trøtthet eller å være sliten i løpet av dagen var mer vanlig i en tvilling hvis den andre tvillingen opplevd slike følelser også. Dette indikerer at det kan være en genetisk årsak til disse følelsene, og at noen kan oppleve trøtt uansett hvor mye søvn han eller hun mottar på grunn av en genetisk predisposisjon.

Nyere forskning har funnet en genetisk variant som kan være årsaken til slike søvnighet. Ett gen spesielt synes å indikere om en person er mer sannsynlig å føle seg trøtt enn noen andre, uavhengig av hvor mye søvn som personen har mottatt. Det antas at ca 25% av befolkningen kan ha denne genetiske varianten, selv om disse menneskene ikke alle nødvendigvis oppleve slike følelser av søvnighet, men bare har potensial for det. Forskningen viser at disse personene ofte sove mer lett og kan våkne opp ofte i løpet av en periode på søvn.

Overdreven søvnighet er vanligvis beskrevet som følelsen av å være sliten eller trøtt som eksisterer mens våken uansett hvor mye søvn en person mottar. Hvis noen bare sover fire timer om dagen i tre dager på rad, så han eller hun er sannsynlig å føle seg trøtt på grunn av disse miljømessige årsaker. Noen som føler seg søvnig etter tre eller fire dager etter ni timers søvn hver natt, men kan ha en sovende uorden.