Hva er oppmerksomhet Control?

Attention kontroll omfatter tre områder av hjernen som aktiveres, regulere og overvåke hvordan informasjonen er mottatt og behandlet. Alle tre regioner arbeider sammen for å levere den mentale energi er nødvendig for konsentrasjon, la sinnet til å fokusere på viktige detaljer, og tillate gjennomføring av oppgaver til tross for distraksjoner. Når alle områder av hjernen jobber sammen, kan oppmerksomheten kontroll oppnås og byttet til en annen jobb ved behov.

Mental energi kontroll oppstår i hjernestammen. Denne regionen regulerer våkenhet og balanserer opphisselse og søvntilstander. Energi er allokert til innsats når oppgavene krever oppmerksomhet kontroll, men det reduserer å tillate søvn. Dysfunksjon av mental energi kontroll fører vanligvis søvnighet på dagtid og en manglende evne til å opprettholde fokus å starte og avslutte en oppgave. Denne delen av hjernen regulerer energi sykluser fra dag til dag og oppgave til oppgave.

Behandler kontroller også spille en viktig rolle i oppmerksomhet kontroll. Aktiviteten i cortex og midthjernen administrere hvordan informasjonen blir analysert og brukt, ofte kalt selektiv oppmerksomhet. Disse områdene lar sinnet til å prioritere data for å fullføre en oppgave ved hjelp tidligere erfaring til å rangere graden av viktigheten av innkommende informasjon. Personer som lider av behandlingen kontroll dysfunksjon kan bli forstyrret av lyd eller visuelle stimuli. Oppmerksomhet kontroll kan bli hemmet av en manglende evne til å identifisere hovedpunkter i et problem eller fokusere på små detaljer.
annonse

Det tredje området av hjernen styrer produksjonskontroll for å konsentrere seg. Forekommer i prefrontal cortex, tillater denne prosessen sinnet til å analysere alternativer, forutsi utfall, og forutse konsekvenser av ulike handlinger. Attention kontroll krever pacing i dette området av hjernen for å hindre jobbe for sakte eller for fort på oppgaven. Når du bruker effektivt, gir produksjonskontroll sinnet til å bryte ned komplekse, vanskelige problemer i håndterbare segmenter. Dysfunksjon av denne prosessen kan føre til impulsiv atferd og frustrasjon.

Forskere har studert hvordan ulike områder av hjernen arbeider sammen for å legge til rette oppmerksomhet kontroll mens læring, på jobb, og i sosiale sammenhenger. De brukte et stoff godkjent for søvnforstyrrelser som roer aktiviteten i hjernestammen å administrere mental energi. Forskere oppdaget deltakerne kunne fokusere bedre fordi stoffet økt koordinering mellom behandlingssenter i prefrontal cortex og hjernestammen.

Når konsentrasjonen ikke er nødvendig, nevroner i prefrontal cortex typisk brann tilfeldig når tanker og ytre stimuli forstyrre. Hvis en person med normal funksjon i alle tre deler av hjernen ønsker å konsentrere seg, nevroner blir mer inaktive. De bare fyre å bearbeide og analysere informasjon som er nødvendig for selektiv oppmerksomhet for å fullføre oppgaven. Dette fokusert oppmerksomhet også tillater en person å fortsette oppmerksomhet kontroll når umotivert eller lei.