Hvordan kan jeg unngå bakterier på en flytur?
De fleste mennesker har blitt syke etter å ha tatt en flytur. Som våre throats føler skrapete og vi begynner nysing vi lurer på om det resirkulert luft, overflater som alle har rørt etter nysing i deres hender, det faktum at vi sitter praktisk talt i vår nabo fanget, eller det faktum at vi ikke sove i det hele tatt på den røde øyne fly som forårsaket sykdommen. Alle disse er faktorer i en forkjølelse eller influensa fra din tid på et fly. Heldigvis finnes det måter å unngå bakterier på en flytur og gjøre ferien din - eller du kommer hjem - mye mer behagelig
Airplanes synes å være grobunn for mange bakterier, blant annet fordi så mange mennesker er. innesperret i slike nært hold. Hvis bare noen få mennesker bærer en slags insekt, er det lett å spre det til alle andre. En av de enkleste måtene å unngå bakterier på et fly er å følge din mors råd: vaske hendene. Bruk varmt til varmt vann og såpe, skumming og skrubbing i minst 30 sekunder. Hvis dette ikke er mulig, bruk hånd desinfiserende gel. Hvis du vasker hendene i flyet toalett, sørg for at du åpner døren med et papirhåndkle når du forlater, fordi ikke alle er sannsynlig å være ganske så pliktoppfyllende.
Ad
En annen viktig faktor når du prøver å unngå bakterier på en flytur er å holde hendene vekk fra ansiktet. Hvis du trykker på skuffen tabellen, armlenet, eller bladet, er du i hovedsak berører alle som er berørt av disse tingene før du. Du absolutt ikke ønsker å sette fingrene i munnen eller gni øynene eller nesen etter dette - i hvert fall ikke før du vasker hendene grundig. I tillegg kan det være lurt å ta med eget teppe, pute, eller skjerf for å dekke armlenet eller baksiden av setet, hvis du er veldig bekymret.
I tillegg til å lære å unngå bakterier, er det viktig å utstyre kroppen din til å bekjempe dem. Når du flyr, er det viktig å drikke mer vann enn vanlig fordi luften i et fly er tørt, og holde deg hydrert er viktig for immunforsvaret. I stedet for å få kaffe, brus eller alkohol på en flytur, drikke rent vann. Å få nok søvn er også viktig. Mange av oss være oppe sent pakking, men vi bør gå til sengs tidligere å hvile kroppene våre for reisen.
Slå på luftventilen kan faktisk hjelpe presse bakterier bort fra deg, sier noen eksperter, selv om dette er omstridt. Også omstridt er effektiviteten av personlige luftfiltre, men noen sverger ved dem. En merkelig, men effektiv måte å unngå bakterier på en flytur er å belegge innsiden av neseborene med en antibiotisk salve. Du kan bruke salven til en bomullsdott og frakk på innsiden av nesen til fange bakterier før de kan gå inn i systemet ditt.
Ikke glem at når du reiser, kroppen din utsettes for flere stressfaktorer enn vanlig. Pass på at du spiser godt, siden fett, vil sukkerholdig, koffeinholdige matvarer tregere immunforsvaret og gjør deg sliten. Å få nok hvile, spise godt, og drikker mye vann vil hjelpe deg i din søken for å unngå sykdom og ha det gøy reiser.