Hva er tegnene på vitamin D-mangel hos voksne?

Vitamin D-mangel hos voksne har en rekke tegn og symptomer. Dette skyldes at vitamin D er viktig for riktig funksjon av det meste av kroppens systemer. Tegn som kan vekke mistanke om vitamin D-mangel omfatter depresjon, kronisk utmattelse, eller muskel og leddsmerter. Denne bestemt sett av skilt vil trolig be en lege for å teste vitamin D-nivåer fordi de kan indikere sykdommer forårsaket av en mangel, som revmatoid artritt. Andre tegn på vitamin D-mangel hos voksne kan være lav bentetthet, hjerteproblemer, eller visse typer kreft.

Kroppen trenger vitamin D for å bruke kalsium og fosfor kjøpt fra mat. Hvis en voksen ikke har nok vitamin D, kan kroppen ikke bruke disse elementene for å opprettholde god beinhelse. Hvilke resultater er et tap av mengden av bein uansett per kvadratcentimeter, en tilstand som kalles osteoporose. Selv om osteoporose ikke alltid er et tegn på vitamin D-mangel, bør vitamin D-nivåer bli testet hvis andre tegn er til stede.

depresjon antas å være forbundet med D-vitaminmangel hos voksne. Vitamin D spiller en rolle i produksjonen av hjernen kjemikalier som påvirker humøret, inkludert serotonin. Selv om bevisene er mangelfulle, viser forskning at en korrelasjon mellom sesong og alvorlig depresjon og vitamin D-mangel.
annonse

Sammen med andre felles relaterte sykdommer, er revmatoid artritt antas å være relatert til vitamin D-mangel hos voksne. Det er en autoimmun sykdom, hvilket betyr at legemet angriper deler av seg selv som det ville angripe en virus eller sykdomsfremkallende bakterier. En lege kan bestille blodprøver for å bestemme vitamin D-nivåer hvis en pasient presenterer med klager av leddsmerter i kombinasjon med en konstant følelse av å være sliten og andre symptomer som tyder på revmatoid artritt.

Andre autoimmune sykdommer er også relatert til vitamin D-mangel hos voksne. Eksempler innbefatter Crohns sykdom, fibromyalgi, og multippel sklerose. Det er blitt funnet at vitamin D er en av de viktigste regulatorer av immunsystemet. Kroppen omdanner vitamin D i en kjemisk stand til å holde immunsystemet under kontroll. A-vitamin D-mangel fører til at immunsystemet til å produsere for mange av kroppens inflammatoriske celler, kalt cytokiner, som i sin tur angrep kroppens systemer som om de var sykdommer.

Behandling av vitamin D-mangel har et antall komponenter . Kroppen bruker sollyset til å produsere vitamin D, så en sunn mengde sollys er en viktig del av behandlingen. Vitamin D-tilskudd kan også hjelpe. Det er også nødvendig å spise mer mat som er rik på vitamin D fordi naturlig forekommende vitamin D er kjent for å være mer potent enn det som finnes i mange bilag. Denne kombinasjonen av behandling kan bidra til å forhindre eller redusere tegnene på mange problemer forbundet med vitamin D-mangel.