Hva er fastetiden meditasjon?

faste meditasjon er en prosess med selvrefleksjon som mange kristne praktiserer i fastetiden, den delen av den kristne liturgiske år varer fra askeonsdag til påsken. Fastetiden varer i 40 dager, noe som reflekterer de 40 dagene som Jesus ifølge evangeliene, brukt faste og bønn i ørkenen. Det er tre hovedpraksis som kristne, avhengig av deres spesielle kirkesamfunn, er forventet å øke eller starte i fastetiden: faste, bønn og almisse. Bønnen aspektet kommer ofte i form av faste meditasjon, der en person bruker tid på å reflektere på hans forhold til Gud, hans tidligere synder, og hvordan du kan bli en bedre person. For noen mennesker, er en slik meditasjon en svært personlig prosess, mens andre kan samles på en kirke flere ganger hver uke for formaliserte gruppe meditasjon økter.
Ad

Selv om mange former for meditasjon er basert på å blokkere ut alle verdslige bekymringer og oppnå en tilstand av dyp avslapning, er faste meditasjon basert på demonstrativt reflektere over ens liv og forhold til Gud. I praksis skiller dette seg lite fra andre former for meditasjon. Hvis man ønsker å meditere alene, bør han finne en rolig og tilbaketrukket sted hvor han kan være alene minst et par minutter. Ved å gjøre det, en vanligvis sitter eller legger seg ned og presser umiddelbare bekymringer knyttet til arbeid, personlige relasjoner, penger og andre verdslige ting ut av ens sinn. Med disse tankene skjøvet til side, er en fri til å tenke Gud og hvordan du kan endre ens liv å justere seg mer perfekt med Gud.

Noen mennesker foretrekker mer veiledning i sitt faste meditasjon. Under fastetiden, mange kirker distribuere bønnebøker som inkluderer daglige meditasjoner spørre folk til å reflektere over visse aspekter av deres liv eller tro. Mange synes dette å være nyttig, spesielt de som velger fastetiden som en tid for å gå tilbake til en tro at de har forlatt en stund. Disse forberedt meditasjon temaer tendens til å dekke en rekke forskjellige emner, så bruker dem gjør det, over tid, omfattende vurdere tilstanden av ens tro.

En vanlig praksis i fastetiden er å gi opp en aktivitet som distraherer en fra Gud. Mange velger å gi opp ting som de finner å være bare distraherende, som for eksempel TV eller dataspill. Andre kan prøve å utrydde skadelige atferd, for eksempel røyking eller drikking, i løpet av denne tiden. Noen mennesker bruker fritiden som de får fra slike offer for formålet med faste meditasjon. Offeret tillater dem å unngå noe som distraherer dem fra Gud mens faste meditasjon er en rettet forsøk på å komme nærmere Gud.