Hva er en Posture Assessment?
En holdning vurdering er en rekke tester eller oppgaver laget for å vise en profesjonell om pasientens holdning er forvrengt, som ofte resulterer i smerte eller ubehag i dag-til-dag aktiviteter. Fysioterapeuter, trenere, leger og annet helsepersonell er ofte kvalifisert til å gjennomføre en holdning vurdering og gi anbefalinger for å korrigere dårlig holdning som kan skape problemer i hele kroppen. Idrettsutøvere ofte sender til en holdning vurdering for å sikre at deres organer arbeider i de mest effektive måter mulig; hvis idrettsutøvere opplever hyppige eller kroniske smerter mens du kjører eller på annen måte å bevege seg, en vurdering av hans eller hennes holdning kan avsløre årsakene til at smerte.
En person utfører en holdning vurdering kan spørre en pasient til å stå opp på vanlig måte, deretter vurdere problemområder. Derfra kan pasienten bli bedt om å gjøre en rekke strekninger for å demonstrere fleksibilitet og normal bevegelse. Hvis problemområder finnes, den personen som utfører holdning vurderingen vil lage et notat, så har pasienten oppførsel flere styrkeøvelser ment å avdekke svake områder av kroppen. En plan kan utvikles fra det å løse problemområder og utvikle styrke i områder som forårsaker smerte eller mangler støtte.
annonse
En ganganalyse kan eller ikke kan være en del av en holdning vurdering. Den som gjennomfører vurderingen vil være dommer over om det er nødvendig eller ikke. En ganganalyse er ment for å avgjøre om en person er normal gange eller løping mønsteret er effektiv eller om det forårsaker smerte eller forskyvning i hele kroppen. Løpere ofte sender til ganganalyse for å sikre deres kjører gangarter vil ikke føre til smerter under lange kjører hendelser. En slik analyse kan fokusere på felles bevegelse samt foten pronasjon, som oppstår når føttene har en tendens til å peke enten innover eller utover i stedet for rett frem som de burde.
Posture korreksjon prosesser som er utviklet etter en holdning vurdering kan inkludere styrketrening øvelser, spesielt med fokus på kjernemuskulaturen som støtter ryggsøylen. De magemusklene, lavere tilbake muskler, lyske muskler, og hofter vil mer enn sannsynlig være i fokus i en slik trening, og fleksibilitet vil også bli vektlagt. Stramme muskler kan trekke på sener og bein i hele kroppen, misaligning dem og forårsaker dårlig holdning og smerter i hele kroppen. Svakere muskler er mer sannsynlig å bli trett raskt, noe som betyr at de er mer sannsynlig å stramme opp og forårsake innretting problemer. Korrigerende holdning bukseseler eller ergonomiske møbler kan også anbefales for å hjelpe riktig dårlig holdning.