Hva er de forskjellige typene av Peroneal seneskade?

De peroneal sener, som ligger bak den ytre ankelen, koble den midtre delen av foten og under foten i buen området. Ulike typer peroneal seneskade inkluderer senebetennelse, som er betennelse i sener; subluksasjon, noe som er typisk for en ankel forstuing; akutte tårer; og Tendinose, eller degenerative tårer, på grunn av en opphopning av smerte i løpet av en lang tidsperiode. Idrettsutøvere er i størst fare for å peroneal seneskade på grunn av det konstante presset som de legger på anklene.

Tendinitt, den hyppigste peroneal sene skade, oppstår når senen sveller og kan føre til sterk følelse av smerte i ankelen. En person vil føle tendinitis i ankelen etter en ankel belastning eller subluksasjon, og det kan tvinge personen for å redusere trykk og belastning på ankelen gjennom bruken av krykker og /eller en gang støvel. Generelt sårhet i ankelen kan også være et resultat av senebetennelse og bør føre til en lege besøk hvis smertene ikke avtar.

subluksasjon, normalt forårsaket av en ankel forstuing, er når sener rulle ut av posisjon og ble ustabil. Hvis man føler hans eller hennes ankelen plutselig og klønete flytte innover, vil han eller hun sannsynligvis har opplevd subluksasjon og bør få umiddelbar behandling. Alvorlig ankelskader, som kan forårsake en sene til å sprekke, kan være mer smertefulle og ødeleggende deretter bein pausene og krever kirurgisk inngrep.
Ad

Akutte tårer, forårsaket av hyppige traumer til sener, er den mest forebygges peroneal sene skade og normalt kan unngås ved riktig restitusjon og behandling av ankelen. Idrettsutøvere som kommer tilbake for raskt fra ankelskader er gjenstand for ytterligere skade gjennom akutte tårer. En person bør sørge for at han eller hun er fullstendig restituert fra en ankelskade før retur til arbeid eller spillefeltet for å unngå å sette seg selv i fare for å re-skade en ustabil sene.

Tendinose, degenerative tårer ankelen sener, vanligvis skyldes opphoping av akutte tårer fra overforbruk og overstrekking av senen. Akutte tårer kan føre til høyden av buen for å øke, noe som i sin tur setter større press på ankelen sener. Personer født med høye buer er også større risiko for Tendinose. I stedet for en full sene brudd, som i alvorlig subluksasjon, sener splittet på langs fra Tendinose og vil sannsynligvis kreve kirurgisk reparasjon.

I de fleste peroneal sene skade tilfeller, fører en innledende skade ytterligere skade, ofte fordi folk ikke får riktig behandling. Naturen i friidrett ofte fører idrettsutøvere å jag tilbake fra skade, ikke tillater for riktig mengde hvile og rehabilitering slik at den opprinnelige skaden til riktig helbrede. Løpere og utøvere som kjører store avstander er spesielt utsatt for Peroneal seneskade og bør være klar over de ulike typer av denne skaden og de riktige typer behandling.