Hva er tibetansk buddhistisk meditasjon?

tibetansk buddhisme er en gren av Buddha-orienterte religionene som oppsto i Tibet. Det har også fått fremtredende i Himalaya-regionen i Asia og har til og med spredt over kontinentene. Denne religiøse skjema streker åndelig opplysning oppnås gjennom praksis som meditasjon. De fleste former for meditasjon oppnås ved rensing av sinnet gjennom stille kontemplasjon. Andre meditative teknikker kan inkludere chanting og lytte til sendingene.

Et hovedmål tibetansk buddhisme er oppnåelse av Buddha. Personer i denne tilstanden sies å ha oppnådd sann opplysning: en tilstand fri for psykiske plager og full av åndelig glede og fred. På en måte å oppnå det som oppfattes som sanne natur et tomt sinn er målet. Når en person har oppnådd denne måten for å bli, er det hans eller hennes plikt å hjelpe andre med å oppnå opplysning i tillegg.

Deep tenkning og reflektere over læren er oppmuntret for personer som praktiserer tibetansk buddhisme og søker opplysning. Slike tibetansk buddhistisk meditasjon økter fokusere først på åndelig realisering og aksept av dvelt-upon tema, og deretter acclimating sinnet og kroppen til denne erkjennelsen. De to samarbeidende tilnærmingene er kjent som analytisk meditasjon og faste meditasjon, henholdsvis.
annonse

tibetansk buddhistisk meditasjon kan skje ved å finne en rolig, rolig beliggenhet og deretter la sinnet til å angi en lignende tilstand fri for distraksjoner. Andre aktiviteter kan bidra inn i en meditativ tilstand, for eksempel visualisere, sitter i visse yoga Postures, eller chanrepeterende fraser kalt mantraer. Kritikk og skepsis av refleksjon er tillatt, og selv oppmuntret i løpet av denne prosessen.

I tillegg tibetansk buddhistiske utøvere samles ofte i små eller store grupper for å høre talte lære av respekterte ledere som har en avstamning i denne praksisen. Disse samlingene er kjent som overføringer. Selv om skriftlige tekster eksisterer for tibetansk buddhisme, dens tilhengere plasserer ofte mer vekt på det talte ord. På en måte kan sendinger sees på som masse tibetansk buddhistisk meditasjon. Begge girkasser og tradisjonell meditasjon blir praktisert og undervist av buddhistiske instruktører kalt lamaene eller guruer.

De viktigste manifestasjoner av tibetansk buddhisme er tantrisk buddhisme og mahayana buddhisme. Sistnevnte dekker mange av de omtalte tro og aspekter av tibetansk buddhisme. Major fasetter av å praktisere tibetansk buddhistisk meditasjon i tantrisk buddhisme inkluderer følgende: fullføre tantrisk yoga, utføre ritualer, og ved hjelp av visualisering og bildeteknikker. I alle disse tilfellene, følger av visse regler for oppførsel og gode gjerninger er vurdert sammen med de viktigste buddhistiske prinsipper.

tibetanske buddhister oppfordrer praktiske anvendelsen av deres religion. For eksempel er mange av meditasjon og yoga teknikker brukt som et middel for å lindre stress og støtte fysiske helse. Meditasjon sentre viet utelukkende til tibetansk buddhistisk meditasjon selv fylle mange regioner i verden.