Hva er fordelene med Siberian Ginseng?

Siberian ginseng er en urte supplement som er populært for å øke mental og fysisk evne. Urte ekstrakt er laget av roten av plantearter Eleutherococcus senticosus
, vanligvis kjent som sibirsk ginseng; denne type ginseng roten inneholder forbindelser som kalles eleutherosides hvorfra ginseng fordeler sies å komme. Fordelene med sibirsk ginseng er tenkt å inkludere forbedret immunrespons, bedre hukommelse og bedre generell helse.

Fordelene med sibirsk ginseng kommer fra aktive kjemiske forbindelser som kalles eleutherosides. Eleutherosides er tenkt å styrke kroppens immunforsvar; et svekket immunsystem kan ikke holde opp når de blir angrepet av virus eller bakterieinfeksjoner. Mange alternativ medisin utøvere hevder at å ta Siberian ginseng vil forbedre den generelle helsen, men disse påstandene har ikke blitt vitenskapelig etablert.

Tradisjonelt sibirsk ginseng har vært brukt til å bekjempe forkjølelse og flus samtidig øke generelle fysiske helse. Selv om noen studier har blitt gjort på effekten av sibirsk ginseng for slik bruk, vil bevis kreve ytterligere vitenskapelige undersøkelsen. En annen behandling område som blir studert er herpes, og det er noen indikasjon på at du tar denne urten kan redusere alvorlighetsgraden og lengden på herpes utbrudd. En av fordelene med sibirsk ginseng er forbedret hukommelse og mental funksjon, og mange mennesker bruker den til å skjerpe deres sinn, bedre fokus, og øke minne oppbevaring.
Ad

Som en tonic og adaptogen, noen av fordelene av sibirsk ginseng har bedret fysisk helse og evne til å bekjempe infeksjoner. Adaptogens er kjemiske forbindelser som finnes i urter og matvarer som hjelper kroppen å tilpasse seg og takle stress. Mange tar Siberian ginseng som en daglig tonic for å bidra til å forbedre den generelle fysiske evne, muskelstyrke og utholdenhet.

sibirsk ginseng kosttilskudd er tilgjengelig som flytende ekstrakter; tinkturer; eller pulverisert rot, enten løst eller i kapsler. Som med alle urte supplement, er kvalitet viktig og ikke alltid konsekvent. Urter skal alltid kjøpes av anerkjente distributører. Det er også viktig å merke seg at "urte" og "naturlig" betyr ikke alltid sikker. Før du tar en sibirsk ginseng supplement, bør mulige kontraindikasjoner med andre medisiner eller helsemessige forhold tas opp med en medisinsk faglig.

Native til Russland, sibirsk ginseng plantene vokser 6 til 10 fot (ca 1,8 til 3 m) høy. De er høstet spesielt for de unike eleutheroside forbindelser i sine røtter. Sibirsk ginseng er ikke knyttet til to andre populære ginseng kosttilskudd med lignende navn: Amerikansk ginseng, ofte kalt Panax quinquefolius
, og asiatisk ginseng, også kjent som Panax ginseng
.