Hva er de forskjellige infrarød sauna fordelene?
Vitenskapelige studier har funnet noen fantastiske infrarød sauna fordeler som ikke er knyttet til de samme risikoene som de som kan oppstå fra hyppig bruk av dampbadstu. Noen av de potensielle fordelene inkluderer økt energinivå, vekttap, og lindring av kroniske smerter. Andre infrarød sauna fordeler kan omfatte økt blodtrykk og kolesterolnivå, bronkitt lettelse, og fremme generelle hud helse. Eventuelle spørsmål eller bekymringer om infrarød sauna fordeler på individuell basis bør diskuteres med en lege eller annet helsepersonell.
En infrarød sauna varmer kroppen på samme måte som sollys, men uten de potensielle farene ved å bruke forlenget mengder tid i solen. I stedet for å varme opp luften, slik tilfellet er med tradisjonelle dampbadstu, infrarød sauna varmer direkte kroppen, noe som reduserer risikoen for å utvikle luftveisproblemer. Blant de andre infrarød sauna fordeler, er det mindre sjanse for å utvikle infeksjoner enn med bruk av de mer tradisjonelle badstuer.
De som lider av kronisk smerte problemer kan spesielt nyte noen av de infrarøde sauna fordeler. Disse badstuer fremme avslapning, noe som igjen kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av smertefulle muskelkramper. De med leddgikt eller andre lidelser som påvirker leddene kan også dra nytte av en infrarød sauna. Kronisk smerte ofte resulterer i tretthet og tap av vitalitet, som begge kan bli lettet betraktelig ved regelmessig bruk av infrarød varme.
Ad
Infrarød sauna fordeler har vist seg å utvide til det kardiovaskulære systemet også. Blodtrykk og kolesterolnivå har vist seg å være lettere kontrollert i de som blir behandlet med infrarød varme terapi. Denne behandlingen metoden bidrar også til å avgifte kroppen og fremme et sunt immunsystem. De med bronkitt kan leges raskere når du bruker en infrarød sauna.
Å fremme hud helse er blant de mer populære infrarød sauna fordeler. Vevsskade fra brannsår, skrubbsår, eller kviser har vist seg å leges raskere og med mindre arrdannelse ved bruk av infrarød varme. Hudsykdommer som eksem, psoriasis eller elveblest kan også dra nytte av denne type varmebehandling. Mange som bruker infrarød sauna for avslapning eller for å behandle andre helsemessige forhold også merke økt vekttap, noe som gjør dette til en enkel og hyggelig tillegg til enhver sunn vekt-tap programmet. Mens folk flest trygt kan dra nytte av bruk av infrarød sauna, er det alltid lurt å oppsøke lege før du bruker noen ny behandlingsmetode.