Hva er en meditasjon Bowl?

En meditasjon bolle er en rund metall bolle som resonerer med forskjellige lyder og toner når truffet av en pinne, stang eller pol. Meditasjon boller blir ofte brukt i meditasjon og yoga praksis som et verktøy for å bidra til å redusere brainwave mønstre inn i en dypere tilstand av trance og avslapping. Noen ganger vil en meditasjon bolle spilles gjennom en meditasjon praksis, med forskjellige lengder av ulike notater som spilles, for å hjelpe utdype en tilstand av velvære. Ofte en meditasjon bolle, eller det som ofte kalles en sang bolle, vil bli brukt til å signalisere begynnelsen og slutten av en meditasjon praksis.

Det finnes ulike størrelser av meditasjon boller, men de brukes hovedsakelig til samme formål i praksis av meditasjon. Vanligvis er en meditasjon bolle truffet på innsiden med en metallstang eller stang for å produsere et notat eller tone. Dette vil ofte indikere starten på en meditasjon praksis, signaliserer behovet for den enkelte å være stille og rolig. Ofte vil den person som bruker stav eller stang bevege den langs kanten av bollen, og skaper en lengre tone og dypere tone.
annonse

Det er ikke uvanlig for noen å lede en gruppe meditasjon for å finne en sang bolle hele praksisen, som tonene er sagt å hjelpe slappe av sinnet og plassere det inn i en dypere tilstand av transe. Mange mediterende si at disse lange, dype toner hjelpe til å redusere frekvensen av brainwave mønstre, som er avgjørende for å oppnå en dyp tilstand av trance eller meditasjon. Noen ganger er forskjellige meditasjons boller brukt gjennom praksis, for å lage bakgrunnsmusikk egnet for avslapping og meditasjon.

Meditasjon opptak bruker ofte en meditasjon bolle å utdype effekten meditasjon har på kropp og sinn. Disse opptakene kan også bruke binaural toner, samt, som er datagenerert toner integrert i musikk fra meditasjon boller å hjelpe synkronisere hjernebølger til en lavere tilstand. Disse to brainwave påvirkninger sies å redusere tiden det tar å indusere en tilstand av trance vesentlig for å oppnå en viss meditasjon tilstand. Selv om noen vitenskapen har foreslått at meditasjon boller kan være nyttig i å indusere avslapning og jevnt lys statene healing, trengs mer forskning til den eksakte årsak og virkning disse tonene har på kropp og sinn.