Hva er forbindelsen mellom hvitløk og blodtrykk?

Forbindelsen mellom hvitløk og blodtrykk er relatert til potensialet i hvitløk å bidra til lavere blodtrykk. Flere studier tyder på at hvitløk har et par forskjellige egenskaper som kan både direkte og indirekte bidra til å redusere høyt blodtrykk. Hvitløk kan indirekte bidra til å redusere blodtrykket ved å hindre blodpropp fordi overflødig blodpropp ofte fører til høyt blodtrykk. Løk, som er nært knyttet til hvitløk, kan også tilby disse fordelene.

Hvitløk og løk kan holde blodplater kleber seg sammen så raskt. Dette kan være spesielt nyttig i svært fettrike måltider. Når blodplater feil og begynner å koagulere, kan blodpropper dannes. Disse propper kan føre til slag og hjerteinfarkt. Det er ingen garanti for at blant annet hvitløk og løk i fettrike måltider vil redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag, men det kan ikke være en dårlig idé for en person som spiser mye fet mat for å inkludere disse ingrediensene når det er mulig.
annonse

Årsakene til forbindelsen mellom hvitløk og blodtrykkssenkende kan direkte relatert til det faktum at hvitløk inneholder selen og en kjemisk forbindelse som kalles allicin. Selen har vært kjent for å muligens senke blodtrykket og forhindre blodkoagulering. Allicin kan også bidra til å forhindre blodpropp. Generelt, hvitløk fungerer som en blodet tynnere på samme måte som legemidler som inneholder acetylsalisylsyre. Mange som har høyt blodtrykk rådes av sine leger å ta aspirin regelmessig.

Selv om det er mange fordeler knyttet til hvitløk og blodtrykkssenkende, bør det utvises forsiktighet før en person legger store mengder hvitløk til hans eller hennes diett. Hvitløk betyr fungere som en blod tynnere, og dette kan være farlig når det tas regelmessig i tillegg til aspirin. I tillegg kan en person på reseptbelagte blodfortynnende må være forsiktig med hvor mye hvitløk han eller hun bruker. Det er ikke en god idé for blodet blir for tynn, fordi det kan føre til overdreven blødning.

Folk som er interessert i hvitløk og blodtrykkssenkende fordeler, men nøler med å ta det på grunn av smaken kan bruke kosttilskudd i stedet. De fleste helsekostbutikker selger hvitløk i supplement eller kapselform. Det er også mulig å kjøpe hvitløk kosttilskudd på nettet. Personer med høyt blodtrykk bør normalt søke lege før du tar noen kosttilskudd. Disse kosttilskudd er ikke nødvendigvis trygg selv om de er vanligvis helt naturlig, og narkotika eller allergiske reaksjoner kan være en bekymring.