Hva er kristen meditasjon?

kristen meditasjon er en type fokusert refleksjon og bønn utført av medlemmer av den kristne tro, enten alene eller i en gruppe. Slik meditasjon er ofte rettet mot å utvikle og styrke et personlig forhold til Gud gjennom bevisst kontemplasjon av bestemte aspekter av kristen tro. Noen typer kristen meditasjon er basert hovedsakelig i stille bønn og ettertanke om ens liv og ens tilknytning til Gud. Andre metoder kan være noe mer strukturert og involverer intens fokus på et bestemt passasje fra Bibelen eller på en bestemt bønn. Mens kristne oppfordres til å engasjere seg i en slik meditasjon hele liturgiske år, er det noen bestemte tider, for eksempel fastetiden, hvor en sterkere legges vekt på refleksjon og meditasjon.

Mye av kristen meditasjon er en uformell, men viktig del av vanlig kristen bønn. Kristne er forventet å reflektere over Guds kjærlighet og Guds vilje, med sikte på å utvikle en bedre forståelse av og en tettere forbindelse til Gud. De er også forventet å reflektere over sine egne liv, inkludert sine synder og mangler, for å finne ut hvordan de kan bli nærmere Gud. Deltagelse i slike meditative praksis tillater kristne større grad å samle sitt eget liv med Guds vilje. Kristen meditasjon er i stor grad basert på å utvikle større enhet mellom Gud og den enkelte gjennom fokusert ettertanke på begge.
Ad

Noen former for kristen meditasjon er mer strukturert og kan være basert på enten en enkeltperson eller institusjonelle plan eller tidsplan for meditasjon . Man kan for eksempel meditere på bestemte bønner eller bibelvers hver dag. Mange velger å følge bønnebøker som inkluderer daglige temaer som å meditere. Det er enda noen lydprogrammer som er ment å lede folk inn i en dypt avslappet og kontemplativ tilstand og for å gi spesielle emner for refleksjon. Slike programmer kan være nyttig ved å gi mennesker med ulike aspekter av deres tro og liv for å vurdere.

Mens kristne oppfordres til å engasjere seg i kristen meditasjon på en jevnlig basis gjennom hele året, er det spesifikke tider når meditasjon anses å være spesielt viktig. Lent og Advent, i særdeleshet, er tider når folk oppfordres til å meditere på sine relasjoner med Gud. Under fastetiden, er folk ofte oppfordret til å meditere på Jesu offer og på sitt eget liv og synder, og for å forsøke å innrette seg tettere med Gud. Under advent, kristen meditasjon fokuserer ofte på Jesu fødsel og på å forberede seg for den endelige kommer Jesus.