Hva er de beste tipsene for Ergonomisk Løfte?

Arbeids skader som følge av tunge løft kan være et stort problem for bedrifter og ansatte. Ved hjelp av ergonomiske løfteteknikker kan bidra til å beskytte kroppen mot skade og belastning, noe som åpner for et sunnere arbeidsmiljø. Selv om ergonomi ofte fokuserer på den profesjonelle verden, alle kan ha nytte av å lære riktig måter å løfte tunge gjenstander. Noen av de mest effektive ergonomiske løfte prinsippene omfatter bruker riktige muskelgrupper, riktig håndtakene, og oppgaven rotasjon. Mange arbeidsplasser og offentlige etater tilbyr kurs for å utdanne arbeidere om disse ergonomiske løftemetoder.

Ulike typer løfte krever bruk av ulike muskelgrupper. Noen elementer bør løftes ved hjelp av bena som den viktigste måten å støtte, mens ryggmusklene bør brukes i andre tilfeller. Den beste måte å plukke opp et objekt vanligvis er avhengig av dens størrelse og form, så vel som frekvensen av aktiviteten. Arbeidere som gjentatte ganger løfter lignende objekter kan være nødvendig å bruke forskjellige metoder enn de som bare gjør sporadisk løft.
annonse

En annen måte å øve ergonomisk løfte er å holde gjenstander nær kroppen når det er mulig, i området fra midten av låret til midten av brystet. Det tar mer muskler forsøk på å holde tunge ting vekk fra kroppen enn det gjør å holde dem nær, og det øker også muligheten for skade. I noen tilfeller, slik som når et objekt er meget stor eller plasskrevende, kan det være vanskelig eller umulig å praktisere denne teknikk, kan det andre ergonomiske prinsipper være nødvendig.

Løfte gjenstander er ofte lettere når de har riktige håndtakene. Disse bør være stor nok til å romme en hel hånd, og bør også være solid og sikkert festet til objektet. Dersom håndtakene ikke er tilgjengelige, er for små, eller ikke er forsvarlig festet, pakker kan bli droppet og skadet. Fallende gjenstander kan også skade arbeidere.

En annen ergonomisk løfte praksis er å rotere en arbeiderens oppgaver dersom de inneholder tunge løft. Gjentatte bevegelser kan være en viktig bidragsyter til skade fordi det plasserer kontinuerlig stress på konsentrert muskelgrupper, forårsaker tretthet og belastning. Når det er mulig, bør arbeidstakere bland i andre aktiviteter med løfte å gi arbeidsmuskelgrupper en sjanse til å hvile.

Mange arbeidsplasser har ansatte som utvikler og implementerer ergonomiske programmer for å utdanne arbeidere på riktige teknikkene. Råd og mer informasjon kan også bli funnet gjennom ulike offentlige organer som spesialiserer seg på de ansattes helse og sikkerhet.