Hva er de beste kildene til fødsels Support?

Selv om fødselen kan være en spennende tid i en kvinnes liv, det kan også resultere i utfordrende eller uventede endringer. Fysiske, følelsesmessige og psykiske vansker er vanlig etter å ha en baby. Postpartum støtte for både kropp og følelser er en viktig del av utvinning, og kan ta på seg en rekke former. Kosthold, mosjon, og en teknikk som kalles magen bindende, hvor kroppen er fast bundet i en elastisk sjal, kan gi fysisk forsterkning for svake magemusklene, og styrke postpartum kroppen. Bistand fra venner og familie, støtte grupper, og til og med medisiner, kan alle gi emosjonell støtte for en ny mor under postpartum perioden.

Endringene i en kvinnes kropp under svangerskapet, arbeid og levering er både radikal og slitsom. En person som nettopp har gitt fødsel er ofte ivrige etter å komme tilbake til henne før graviditet form og størrelse. En postpartum bindemiddel er en bred, elastisk belte stoff som en kvinne brytes rundt henne mageområdet etter fødselen. Den binder bedre komfort gjennom å gi postpartum støtte til stammen av kroppen, og kan slanke den løse, strukket hud på magen som er igjen etter fødselen. Tilhengere av postpartum mage bindende hevder at det kan redusere ryggsmerter, bedre holdning, og gjenopprette den opprinnelige form og plassering av muskler og hud.
Ad

Bistand med fysiske endringer er ikke den eneste typen postpartum støtte som en kvinne kan kreve etter fødselen av hennes baby. Hormon svingninger er normale etter fødsel og forløsning, og kan legge igjen en ny mor føler seg engstelig og irritabel. Noen ganger, emosjonelle kamper er alvorlige og viser fødselsdepresjon. En kvinne som lider av denne vanlig foreteelse bør se til henne helsepersonell for å få støtte. Rådgiving og medisiner er ofte anbefalt for å hjelpe en mor som lider av fødselsdepresjon.

Omsorg for en nyfødt kan være vanskelig på en ny mor. Søvnmangel og tretthet ofte gjør dag-til-dag livet vanskelig, og de stadige kravene til en baby kan være veldig overveldende. En kvinne kan ha problemer med å finne en balanse mellom omsorg for barnet og omsorg for seg selv. Av denne grunn er det ideelt for mødre å få så mye postpartum støtte som mulig fra sine partnere, familie og venner. Bistand med å kjøre husholdningen og omsorg for barnet eller andre barn i hjemmet er alle verdifulle former for postpartum støtte i overgangsnyfødtperioden.