Hvordan vedlikeholder jeg en Baby Schedule?

De fleste nye foreldre vil være enige om at livet er lettere når du holder en baby tidsplan. Når først ut av mors liv, babyer har ingen sans for når det er tid til å spise eller sove, og definitivt ikke sove gjennom natten. Det er opp til deg som forelder å lære dem dette. Barn trives når livet er forutsigbart, og de vet hva som venter. Redusere stress i livet ditt ved å oppmuntre barnet til å være på en baby tidsplan.

Begynne å sette barnet ditt på en baby tidsplan ved å fokusere på en sengetid rutine. Dette vil etter hvert lære barnet ditt når det er tid til å sove gjennom natten. Start med å gi barnet ditt et varmt bad om kvelden for å hjelpe ham trappe ned. Badekaret kan være spesielt avslappende hvis du bruker en kamille og lavendel baby vask. Pakk ham opp med et varmt håndkle når bad tid er gjort.

Massere babyen din med babyen lotion bruker milde press. Du kan lære mer om spedbarnsmassasje i boken kjærlige hender: den tradisjonelle kunsten babymassasje
skrevet av Frederick Leboyer. Infant massasje er kjent for å slappe av babyen din og kommunisere kjærlighet og styrke mellom dere begge. Selv om en massasje ikke er nødvendig for å sette barnet på en baby tidsplan, gjør det bedre sine søvnvaner.
annonse

Kle barnet i behagelig sengetid klær. Etter hvert babyen vil lære å gjenkjenne et bad og pyjamas som tegn på tide å gå i dvale. Mate babyen og plassere ham i sengen, mens de fortsatt våken, men i ferd med drivende utenfor. Pass på at dette er gjort nær samme tid hver kveld. Hvis du ønsker å flytte opp babyens leggetid, satte ham til sengs fem minutter tidligere hver tre-fire dager før han skal legge seg på det tidspunktet du ønsker.

Når det gjelder å lur tid, legger babyen ned på samme tid, hver dag. Hun kan ikke sovner med en gang i begynnelsen, men hun vil lære å gjenkjenne crib eller lekegrind som et sted å sove. Sørg for at du gir henne nok tid til å slappe av og sovne, selv om hun fusses litt.

Hvis barnet ditt er å spise på sporadiske ganger i løpet av dagen og natten, kan du oppmuntre ham til å komme på en vanlig fôring tidsplan. Dette gjøres ved å våkne ham på den samme tid, hver gang, for å spise. Hvis han er å våkne opp midt på natten for å spise, vekke ham opp på samme tid neste kveld også. Dette vil bidra til å regulere sin interne klokke. Hvis du ønsker å oppmuntre ham til å begynne å sove gjennom natten, presse tiden tilbake fem minutter hver par dager. Med tid og tålmodighet, vil han begynne å spise regelmessig, noe som gjør det lettere å gå ut på byen.

Som med alt i livet, er litt fleksibilitet som kreves. Sykdommer, ferie, jobb og stress kan noen ganger rotet opp babyen din timeplan. Så lenge det er konsekvent et flertall av tiden, vil barnet ditt sprette tilbake til det normale barnet tidsplan og liv vil fortsette.