Hvordan utfører jeg en ergonomisk vurdering?
Det er flere ressurser tilgjengelig for folk som ønsker å utføre sine egne ergonomisk vurdering. Du kan velge mellom en rekke verktøy, for eksempel en ergonomiske sjekkliste, tips og instruksjon guider og andre ergonomiske produkter. Ressursene du velger bør være basert på hvor grundig du vil vurderingen være. Husk at arbeidsplassen komfort, skadeforebygging og produktivitet er de viktigste målene for en ergonomisk vurdering.
Ergonomiske sjekklister er utrolig verdifulle verktøy for å utføre en ergonomisk vurdering. Finn en sjekkliste som tilsvarer arbeidsmiljøet. Det burde gi deg konkrete forslag og farer å se etter. Du kan også finne anbefalte løsninger på vanlige ergonomiske problemer i din bransje.
Det første du bør vurdere er arbeidsstasjonen. Dette er området hvor arbeidstakeren tilbringer mesteparten av sin tid. Alle verktøyene som gjentatte ganger brukes bør være innenfor rekkevidde av den ansatte. Dette vil hindre muskel belastning fra konstant strekk og nå. Et headset er ett eksempel på utstyr som kan frigjøre den ansattes hender mens arbeidstakeren bruker eller gjøre telefonsamtaler.
annonse
Hvis en datamaskin er en del av arbeidsstasjonen, er det noen viktige ting å se etter i løpet av ergonomisk vurdering. Toppen av skjermen bør være i øyehøyde. Dette vil forhindre nakke belastning og skader. Skjermen skal være minst 20 inches (ca 51 cm) fra den ansattes øyne for å hindre belastning på øynene. Alle dokumenter som skal gjentatte ganger referert mens du skriver bør plasseres for å redusere hodebevegelser.
Arbeidstaker holdning er også svært viktig å vurdere. Hvis du utfører en ergonomisk vurdering i et kontor, sørg for at den ansattes håndledd forbli flat når du skriver for å hindre carpal tunnel syndrom. Skuldrene skal være avslappet, med overarmene parallelt med overkroppen. Albuer, hofter og knær bør ligge på ca 90-graders vinkler, med føttene flatt på gulvet.
Ergonomisk vurdering av arbeidsplassen møbler er kritisk, spesielt i et kontormiljø der ansatte noen ganger tilbringe timer i samme stilling. Kontorstoler skal ha justerbare innstillinger for å møte individuelle behov. Kontroller at tastaturet er justerbar for ulike høydekrav og at alt utstyr er tilgjengelig for å gjøre arbeidsområdet komfortabel.
Du kan leie en ergonomisk ekspert for å hjelpe deg å utføre en ergonomisk vurdering. Du kan finne sertifiserte, fullt utdannet ergonomiske konsulenter som vil jobbe med deg for å finne problematiske arbeidsmiljøer. De er også nyttige i å hjelpe deg å finne den beste løsningen for alle ansatte og arbeidsgiver.