Hva er forbindelsen mellom koffein og kolesterol?

Noen mennesker har en teori om at sammenhengen mellom koffein og kolesterol kan være en skadelig ett og har stilt spørsmål om ikke drikker kaffe eller andre koffeinholdige drikker kan føre til en økning i en persons kolesterol nivåer. Så langt har de fleste studier ikke klart å påvise en slik sammenheng. Dette er ikke å si, men at det er absolutt ingen bivirkninger ved å drikke koffeinholdige drikker. For eksempel, noen mennesker har hodepine relatert til koffein bruk eller til og med utvikle en avhengighet til det.

Ofte er fokus for samtalene som analyserer forholdet mellom koffein og kolesterol på kaffe. Dette kan være på grunn av det faktum at et stort antall mennesker drikker kaffe på en daglig basis. Faktum i saken er imidlertid at filtrert kaffe ikke har blitt funnet å øke en persons kolesterolnivå. Likeledes, har forbruket av kaffe ikke vært knyttet til hjertesykdommer som er relatert til kolesterol. I tillegg studier har også unnlatt å vise en sammenheng mellom koffein og kolesterol hos mennesker som drikker en god del av te og brus.
Annonse

Interessant, noen studier har vist en mulig sammenheng mellom økt kolesterol og en persons kaffe forbruk. Denne forbindelsen er imidlertid ikke stammer fra det koffein i kaffe drikke. I stedet synes bare ufiltrert kaffe for å ha en negativ effekt på en persons kolesterolnivået i blodet. I et slikt tilfelle, er årsaken til problemet terpener som finnes i ufiltrert kaffe. Terpener er oljer som er tilstede ikke bare i vanlig kaffe som ikke er filtrert, men også i espresso.

Selv om studier har vist at koffein er usannsynlig å øke en persons kolesterolnivået i blodet, betyr ikke dette stoffet vil ikke ha en effekt på kroppen. Koffein er et sentralstimulerende som kan øke hjertefrekvensen, så vel som hans årvåkenhet. Det kan også påvirke en persons søvnmønster ved å gjøre det vanskeligere for ham å falle eller forbli sovende. Noen mennesker kan også oppleve hodepine i forhold til å drikke store mengder koffein eller når de ikke bruker så mye av det som de vanligvis gjør.

I tillegg til at det synes å være noen sammenheng mellom koffein og kolesterol, de fleste forskere er enige om at koffein er vanligvis ikke skadelig for kroppen. Hvis en person er av grunnleggende god helse, forbruker koffein i moderate mengder vil vanligvis ikke være skadelig. Forbruker store mengder koffein kan imidlertid føre til helseproblemer.