Hva er de vanligste Niacin reaksjoner?

Niacin, også referert til som vitamin B3 og nikotinsyre, er et vannløselig vitamin som finnes i en rekke matvarer, inkludert fisk, kylling, storfekjøtt, korn og peanøtter. Regnes som en av kroppens essensielle næringsstoffer, anbefalt daglig inntak av niacin er 14 milligram per dag for kvinner, 16 milligram per dag for menn, 2-12 milligram per dag for barn og 18 milligram per dag for kvinner som ammer eller gravid. Inntar mye mer enn det anbefalte beløpet kan føre til niacin reaksjoner som kan omfatte en rekke hudsykdommer som flushing, tørr hud, kløe og utslett. Gastrointestinale plager, som dårlig, og levertoksisitet er andre vanlige niacin reaksjoner. Alle kosttilskudd eller medisiner kan forårsake allergiske reaksjoner, men de fleste opplever begrenset eller ingen uønskede bivirkninger som følge av inntak av niacin innenfor sin anbefalte daglige rasjon.

Den vanligste og merk av niacin reaksjoner er blodkar utvidelse, som kan bli utstilt som flushing. Flushing begynner vanligvis i løpet av fem til ti minutter etter inntak av en niacin dose over 75 milligram og kan vare så lenge som 20-30 minutter. Under en niacin flush, den berørte persons ansikt vokser varmt og tar på seg en rød tone. Spyle kan spre seg i hele overkroppen og til kan være ledsaget av kløe, prikking eller utslett. Andre niacin reaksjoner knyttet til flushing er svimmelhet, besvimelse, frysninger, kortpustethet, svetting eller en forhøyet puls.
Ad

Selv i terapeutiske doser, gastrointestinale problemer er blant de mer vanlige niacin reaksjoner. Disse inkluderer magesmerter, halsbrann, dårlig fordøyelse, kvalme, oppkast, diaré og flatulens. For å unngå gastrointestinale problemer, ta niacin enten med mat eller rett etter et måltid. Gastrointestinale problemer også kan unngås ved å begynne en niacin terapiprogram ved en lavere dosering og etter hvert bygge opp til en høyere dose over en periode på flere uker.

Individer som tar niacin ved doser over 2 gram per dag er i faresonen for å utvikle niacin relatert levertoksisitet. Utvidet-release niacin preparater er mer sannsynlig å forårsake niacin reaksjoner enn de umiddelbare slippmiddel. Levertoksisitet er utstilt ved gulsott, betennelse i leveren og forhøyede leverenzymer. Leverenzymer av personer som har fått foreskrevet langsiktig niacin terapi er vanligvis overvåkes regelmessig for å screene for mulige leverskader.