Hvordan kan jeg velge den beste Deep Meditation Music?

Deep meditasjon musikk er ment å føre en lytter i en dypt avslappet, fokusert, og noen ganger trance-lignende tilstand. Den beste musikken til slike formål varierer fra person til person, men det finnes flere typer musikk som er laget nettopp for formålet med meditasjon. Noen har myke, beroligende melodier, ofte med tillegg av lyder fra naturen som vinden blåser gjennom grener eller bølgene bryter på en strand. Andre er basert på mer intense elektroniske lyder, ofte med gjentatte seksjoner beregnet på å føre en inn i en transelignende tilstand. Mange med bruke isochronic toner eller binaural beats, som er bestemte typer lydbølger ment å påvirke hjernebølgemønstre.

De enkleste og vanligste formene for dyp meditasjon musikk generelt involvere myk, rolig og avslappende instrumentgrupper. De er ment å ha en beroligende effekt, og for å stenge ute støy fra omgivelsene, for ikke å påvirke eller fokusere ens tanker på noen spesiell måte. Selv om denne formen for dyp meditasjon musikk kan være fordelaktig for sin beroligende effekt, kan det være for beroligende og kan lett lulle lytteren til å sove. For de som kan forbli fokusert og våken, denne formen for musikk er ofte best, så det kan være avslappende uten å være forstyrrende.
Annonse

Andre typer dyp meditasjon musikk er primært elektronisk og er vanligvis basert på rask, gjenta lyder. Mens slik musikk kan virke harde og ubehagelig i begynnelsen, kan repetisjon faktisk føre en inn i en dyp transe-lignende tilstand, som lyden effektivt blokkerer ekstern støy og gir en konstant rytme som å fokusere. Av denne grunn, mange anser slik elektronisk "trance musikk" for å være den beste dyp meditasjon musikk. Disse formene for musikk ofte har en enkel gjentatte lyder eller lavfrekvente lydpulser ment å påvirke hjernebølger for å indusere en tilstand av dyp meditasjon. For denne effekten skal fungere, er det noen ganger nødvendig å høre ulike toner i hvert øre, noe som ville kreve en til å bære hodetelefoner.

Ulike varianter av meditasjon ofte har forskjellige mål. I mange, er målet å tømme ens sinn og for å oppnå en svært dyp tilstand av ro som vanligvis er umulig å oppnå uten målrettet innsats. Dyp meditasjon musikk kan gjøre denne formen for meditasjon vanskelig, som man kan føle seg tvunget til å fokusere på musikken i stedet for å tømme ens sinn. I andre, er målet å nå en avslappet tilstand som gjør det mulig for fokusert kontemplasjon av spesielle ideer. For noen typer meditasjon, omfatter den beste dyp meditasjon musikk opptak av stemmene til hensikt å fokusere lytterens tanker om disse ideene.