Hva er de beste måtene å forebygge melanom?

Basal-celler, plateepitel celler og melanocytter er de forskjellige typer celler som utgjør overhuden, som er det ytre laget av huden. Hudkreft kan utvikle seg fra noen av de tre typene av hudceller. Basal celle og plateepitelkreft hudkreft vanligvis ikke er alvorlig, fordi de vanligvis ikke sprer seg til andre organer. Den tredje typen hudkreft er melanom og det har en tendens til å være den mest alvorlige, fordi det kan metastasere, eller spre seg til andre organer fort.

Det er flere risikofaktorer knyttet til hudkreft, inkludert en familie historie og avansert alder. En av de største risikofaktorene forbundet med å utvikle melanom er overflødig soleksponering. Soling, spesielt i barndommen, ser ut til å øke sjansene for å utvikle melanom som voksen.

Ultrafiolett (UV) stråler kan trenge gjennom huden og forårsake endringer i hudcellene. UV-stråler slippes ut fra solen og solarium. Eksponering for UV-stråler har en kumulativ effekt, noe som betyr mer soleksponering en person blir, jo mer skade han eller hun kan ha på huden.
Ad

Selv om bestemte risikofaktorer, som for eksempel familiehistorie kan ikke kontrolleres, er det flere måter å redusere sjansene for å utvikle melanom. En av de beste måtene å forebygge melanom er ved å bo ute i solen, fra ca kl 10 til 15:00, når ultrafiolette stråler er den sterkeste. Folk som jobber utendørs og kan ha å være i solen i rushtiden bør vurdere iført lange ermer som er laget av et lett materiale.

Bruk solkrem er også viktig å forebygge hudkreft. Solkrem hjelper blokkere de ultrafiolette strålene fra å trenge inn i huden. Solkrem er klassifisert med nivået på solfaktor (SPF) den har, som ganske enkelt betyr hvor mye beskyttelse den gir. Vanligvis en høyere solfaktor gir lengre solbeskyttelse. De fleste hudleger anbefaler å bruke en solkrem med solfaktor 15 eller høyere.

Solkrem bør brukes ca femten minutter før du går ut for å la huden absorbere det. Også på nytt solkrem annenhver time eller etter bading. Husk; ultrafiolette stråler kan likevel trenge inn i jordens atmosfære på en overskyet dag, derfor solkrem bør brukes. Andre måter å hindre melanom utvikler inkluderer, iført en lue som blokkerer sollys fra ansiktet. Solbriller også gi noen beskyttelse mot UV-stråler og bør brukes.

Som med mange typer kreft, er prognosen bedre hvis melanom oppdages tidlig. Se en hudlege årlig for å se etter endringer i huden. Se etter endringer i føflekker, som øker i størrelse, endrer farge eller form. Se legen din så snart som mulig hvis du merker endringer, eller utvikle nye føflekker som har uregelmessig grenser eller er større enn viskelær på en blyant.