Hva er Trager Approach?

Trager Approach er en type karosseri og bevegelsesterapi utviklet av Dr. Milton Trager (1908-1997). Det innebærer en todelt praksis: en passiv økt, vanligvis utført på en massasjebenk, og en aktiv økt, kjent som Mentastics. Trager er designet for å frigjøre kroppen, løsne opp områder av spenning, og forbedre kundens sinnstilstand og fysisk velvære. Trager utøvere trene etter sertifiserte Trager instruktører på workshops og klasser over hele verden.

Den passive økten krever kunden til å ligge på en polstret massasjebenk, kledd for komfort og drapert om nødvendig. Fordi Trager innebærer mye bevegelse og justering av kroppen, de fleste Trager terapeuter foretrekker at deres klienter slites løs, komfortable klær. I begynnelsen av økten, tar terapeuten et øyeblikk å meditere, clearing hans eller hennes sinn, slik at fokus er på kroppen av klienten. Deretter terapeuten arbeider med klienten kropp, forsiktig massasje områder av spenning og bevegelige lemmer av kroppen på en naturlig måte. Bevegelsene til Trager er utformet for å til slutt øke fleksibilitet, redusere spenninger, og frigjøre sinnet og kroppen.
Annonse

Mentastics innebærer replikere gratis og enkle bevegelser som klienten opplevde under den passive økten. Klienter kan jobbe en på en med en terapeut for å utvikle en Mentastics økt, eller de kan ta gruppe klasser hvor en instruktør vil lede elevene gjennom en rekke øvelser. Mentastics er laget for å bli innlemmet i klientens egen daglige praksis, minner den erfaring at klienten har på bordet.

Ved å kombinere passive bord økter og Mentastics, kunder oppleve en følelse av frihet, velvære og fleksibilitet . Spenningen utgitt av Trager økter lar klienten kroppen til å bevege seg lettere, og også forbedrer livskvaliteten. Fordi Trager er en meget skånsom og individualisert type karosseri, er det egnet for et bredt spekter av kunder, inkludert funksjonshemmede og eldre. Mange funksjonshemmede kunder dra nytte av økt fysisk frihet som er ofte et resultat av Trager økter.

Trager økter kan vare fra 60-90 minutter, selv om de fleste terapeuter foretrekker at kundene starter med en 90 minutters økt. I likhet med andre typer karosseri, er Trager mer effektiv hvis kundene delta flere økter, ta minst en måned. Den Mentastics personlige praksis er designet for å bli integrert i det daglige liv for langvarige resultater.