Kan Vision Loss forebygges?

Teknisk, begrepet synstap
gjelder når synskorreksjon ikke er mulig med bruk av briller eller kontaktlinser. Bortsett fra skade på øyne, kan synet bli svekket for en rekke årsaker. Mest vanlig er imidlertid synstap assosiert med aldersrelaterte forhold. Faktisk kan de fleste voksne over 40 år forvente å oppleve en viss grad av synstap. Heldigvis er det flere tiltak man kan ta for å forhindre synstap oppstår eller utvikler seg.

Anstrengende er en viktig årsak til synstap. Faktisk, med millioner av mennesker nå bruker en datamaskin på jobben et gjennomsnitt på to eller flere timer hver dag, er datamaskinen visjon syndrom (CVS) regnes som den fremste yrkesmessig fare i det 21. århundre. Dette strekker seg til barn så vel som vanligvis tilbringe enda mer tid stirrer på en skjerm. Denne typen synstap er drevet ved å tvinge øynene til å stadig refokusere for å registrere datamaskinen bilder og tekst, som er anslått via tusenvis av små lyspunkter kalt piksler. Men, iført PRIO databrille, som er utformet for å gi mellomtoner syn nødvendig for å vise en dataskjerm, kan bidra til å forhindre overdreven belastning på øynene.
Ad

Aldersrelatert macula degenerasjon (AMD) er en primær årsak til visjon tap hos voksne. Denne tilstand kjennetegnes av en gradvis forringelse av den sentrale del av netthinnen som kalles makula. Resultatet er svekkelse av sentralsynet som kreves for å utføre daglige oppgaver, som lesing, kjøring, fullføre papirarbeidet, og aktivitet som involverer fine detaljer. Nøkkelen til å avskrekke synstap fra aldersrelatert makuladegenerasjon er tidlig deteksjon. Det betyr å holde deg oppdatert med regelmessige øye eksamener ved en visjon omsorg profesjonell.

Det er betydelig bevis som tyder på at supplere med visse vitaminer og mineraler kan bidra til å forhindre synstap, eller redusere sin progresjon. For eksempel, vitaminene C og E utvise sterk antioksidantaktivitet som reduserer risikoen for skade fra oksidativt stress og frie radikaler. Omega-3 fettsyrer, som finnes i overflod i mange typer fisk, har også vist evne til å forhindre synstap. Sink er en annen viktig mineral er nødvendig for optimal funksjon retinal, en mangel som har vært knyttet til en økt risiko for AMD. I tillegg, L-Carnosine bidrar til å reparere DNA-trådene skadet av overdreven eksponering for sollys, og Koenzym Q10 forbedrer macula pigment tetthet.

En fersk undersøkelse utført av US Department of Lawrence Berkeley National Laboratory Energy viser at trening kan bidra til å forhindre synstap. Studien, en av de første i sitt slag, involverte mer enn 40.000 hyppige joggere som ble overvåket i syv år. Forskerne fant at de som kjørte fem eller flere miles (8,05 kilometer) per dag opplevd en 35 prosent redusert risiko for synstap på grunn av grå stær, mens de som kjørte mer enn 2,4 miles (3,86 kilometer) per dag kutte risikoen for AMD ca. i to. Mens denne statistikken kan ikke representere den gjennomsnittlige person og aktivitetsnivå, forskerne er sikre på at moderat trening kan også bidra til å forebygge synstap.