Hva er fordelene med å slutte å røyke?

De største fordelene med å slutte å røyke ville være å senke risikoen for å utvikle kreft, hjerneslag og hjertesykdom senere i livet. Nyter bedre helse og øke naturlig immunitet er en annen fordel. Bedre lungekapasitet og nyter lettere å puste kan også være fordelene ved å slutte å røyke. Hoste kan lindres eller stoppe helt etter røykeslutt.

Hvis en person har røykt i mange år, er det sannsynlig at han kan lide av tretthet på en jevnlig basis. Dette er på grunn av stress sigarettrøyk kan sette på hjertet og lungene, slik at disse organene jobbe hardere. Hvis røyker gir opp sigaretter permanent, men kan han få visse fordeler fra å slutte å røyke, for eksempel en økt nivå av energi annonse generell bedre helse.

Andre fordeler av å slutte å røyke kan være å utvikle færre luftveissykdommer, slik som forkjølelse og influensa. Immunsystemet vil ikke være så svekket når røykeslutt har oppstått. Den enkelte kan ikke være like sannsynlig å utvikle sår hals og hoste som produserer brystet lunger. Anfall av bihulebetennelse kan forsvinne også.

Blodtrykket vil vanligvis gå tilbake til et mer normalt nivå etter en person slutter å røyke. Som et resultat av dette kan enhver hodepine indusert av tobakksrøyk i blodet også avta. Kanskje en av de mer betydelige fordelene ved å slutte å røyke og å ha blodtrykket tilbake til et akseptabelt nivå ikke er å måtte være avhengig av medisiner for å behandle høyt blodtrykk.
annonse

Det sies at andre fordeler fra å slutte å røyke inkludere en økning i oppfatning av smak og lukt. Nikotin kan forstyrre funksjonen av en persons smaksløker og nese reseptorer. "Smoker pust" kan bli borte for godt når røyking har stoppet, med ikke mer dvelende dårlig smak i munnen.

Det er fordeler med å slutte å røyke som utvikling færre sirkulasjonsproblemer. Med økt blodstrøm og oksygen til kroppens vitale organer, redusert risiko for blodpropp kan være en annen fordel. Muskel kramper og spasmer kan også bli redusert fra å gi opp røyking. Dette er fordi blodårene ikke vil fortsette å bli innsnevret som et direkte resultat av sigarettrøyking.

Mange eksperter mener at å slutte å røyke øker hjernens funksjon og kognitive evner betydelig. Ved å gjøre dette, kan forbedres konsentrasjon føre til. Oppmerksomhet spenn kan forbedre i mange enkeltpersoner. Både langsiktige og kortsiktige minne kan bedre etter sigarettrøyking har stoppet.

En annen fordel fra å slutte å røyke er antatt å være mindre forekomst av fruktbarhet relaterte problemer. Kvinner som slutter å røyke vil ha mindre risiko for å føde et barn med misdannelser eller helseproblemer. En kvinne som slutter å røyke vil redusere hennes risiko for å ha en baby med lav fødselsvekt.

En økonomi kan også øke som en person slutter å røyke. Ikke bare vil den enkelte spare penger aldri kjøpe sigaretter igjen, medisinske forsikringskostnader kan reduseres også. Dette kan legge opp på slutten av hvert år.