Hva Er Impostor syndrom?

Den bedrager syndrom er et begrep som brukes for å beskrive den selv tvil noen dyktige og talentfulle mennesker føler tross mottar ros, kampanjer eller andre velfortjente utmerkelser. Slike individer er sagt å mangle evnen til å internalisere sine egne prestasjoner. Også kjent som svindel syndrom, er dette fenomenet ikke er offisielt anerkjent som en psykisk lidelse, det er heller ikke tatt med i den fjerde utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders
publisert av American Psychiatric Association. Likevel er det et begrep brukt i 1978 av to kliniske psykologer og er fortsatt en nyttig måte å referere til dem som føler at de ikke fortjener sine velfortjente suksesser.

Pauline Rose Clance og Suzanne Imes er kreditert med coining uttrykket "bedrager syndrom" eller "bedrager fenomen" i en 1978 forskning papir. De studerte en gruppe av svært vellykkede kvinner som hadde tjent doktorgrader eller på annen måte ble anerkjent for sine akademiske og faglige prestasjoner.

Forskerne fant at, til tross for sine suksesser og anerkjennelser fra kolleger, mange av kvinnene ikke føler noen indre følelse av prestasjon og tilfredshet. I stedet, trodde de at de ikke var virkelig som intelligent eller talentfull som alle andre trodde de var. Med andre ord, preget de seg som bedragere som drar nytte av flaks.
Ad

Denne innledende studie ledet mange til å knytte bedrager syndrom med dyktige kvinner. Som mange av disse kvinnene var i mindretall i sine utvalgte felt, ble deres tro av å være bedragere tilskrives deres mottakelighet for følelsen som om de ikke hører hjemme. Som et resultat, ville de tillegger sine prestasjoner til flaks, feil, eller en overvurdering av egne talenter. Senere forskning har avdekket at menn er nesten like utsatt for å utvikle bedrager syndrom som kvinner, imidlertid, og at opplevelsen er spesielt vanlig blant hovedfagsstudenter.

Noen utsatt for bedrager syndrom vil ikke føle seg stolt eller fornøyd når tildelt for hennes prestasjoner. Når tilbudt et velfortjent opprykk, kan en slik person føles som om det har vært en feil og kan bli overbevist om at feilen er sikret selv før du prøver. Snarere enn å akseptere gratulasjoner fra andre, kan denne personen svare ved deemphasizing sine egne talenter, tilskriver hennes suksess til flaks eller sier at hun ikke virkelig fortjener det.

Hva kan virke som hyklerske ydmykhet er faktisk en oppriktig føler selv-tvil og en manglende evne til å erkjenne ens egne talenter og evner. En person med bedrager syndrom mener at alle rundt ham er feilaktig eller lurt. En slik person kan selv be om unnskyldning for sine prestasjoner, og tilbyr unnskyldninger som forringer hans harde arbeid. Disse menneskene ofte havn frykt for at de vil bli avslørt som bedragere eller svindel de ser seg selv å være.

En viktig del av bedrager syndrom er at slike selvironiske tanker og henvisninger til flaks eller feil er helt uten fortrinn. Den enkelte opplever dette fenomenet er vanligvis svært intelligent, hardt arbeidende og godt respektert i sitt felt. Denne manglende evne til å objektivt vurdere eller internal prestasjon er et kjennetegn på bedrager syndrom.

Denne tilstanden vanligvis blir tydelig etter noen økter med individuell eller gruppe terapi. Det er ofte en godt bevoktet hemmelighet som krever en følelse av tillit for å avsløre. Gruppeterapi kan være spesielt nyttig når du prøver å bringe den enkeltes oppmerksomhet til uvirkelighet av hennes selvtillit tvil fordi negasjonen av positive tilbakemeldinger blir ofte umiddelbart klart. Den terapeutiske målet er å få den enkelte til å gjenkjenne dette mønsteret av atferd og erstatte det for en av selvbekreftelse.