Hva er Sahaja meditasjon?

Sahaja mekling er en meditativ praksis som ble brakt til verdens oppmerksomhet etter Shri Mataji Nirmala Devi. Den er utformet for å hjelpe utøveren oppnå selvrealisering eller frigjøring uanstrengt gjennom vanlig praksis. Denne kunnskapen er ganske gammel, og ble kun gitt til disiplene av guruer i tidligere tider. Sanskrit ordet Sahaja
settes som spontan, og Sahaja meditasjon er ment å ta en persons bevissthet til et nivå der det er mulig å oppleve sannhet håndgripelig. Visjonen bak meditasjon er å tillate folk å utvikle seg spontant inn i denne høyere bevissthet uanstrengt, ligner på hvordan et frø vokser inn i et tre uten kamp.

Praksisen innebærer oppvåkning av kundalini energi, en vital livs kraft som sies å forbli hvilende på undersiden av ryggraden. Denne energien er hevet, og chakraene eller energi sentre i kroppen er også berørt. Effektene av Sahaja meditasjon er erfarne i en veldig konkret måte i henhold til sine utøvere. Mediterende oppgir at de føler de subtile vibrasjoner av dette vekket energi som en kjølig bris som kommer fra toppen av hodet og håndflatene.
annonse

Denne type meditasjon er forskjellig fra andre meditative praksis ved at det starter med ideen om selvrealisering skjer spontant. I andre metoder, er denne tilstanden bare realiseres etter intens åndelig praksis, ofte strekker seg over et helt liv. Sahaja mekling, ifølge grunnleggeren, er beslektet å tenne en liten lampe av bevissthet som gjør at en person til åndelig utvikle seg mye raskere. Hver person blir hans eller hennes egen guru og er i stand til å oppfatte noen blokker i sine egne energisentraler og chakraene til andre mennesker også.

Fordelene ved Sahaja meditasjon er mange, og vanlig praksis sies å bringe den emosjonelle, mentale og fysiske kroppen til en balansert tilstand. Praktisere denne formen for meditasjon sies å rense ut energisentrene og håndtere de grunnleggende årsakene til sykdom direkte gjennom rensende kundalini energi. Uønskede følelser som depresjon, usikkerhet og stress reduseres, og sinnet blir klarere. Utøveren sies å oppleve en sterkere forbindelse med det guddommelige på en daglig basis.

Dette er en enkel metode, og alle i alle aldre kan ta opp Sahaja meditasjon. Sahaja meditasjon ble avdekket i 1970, og har tilhengere i rundt 90 land. Følgere strebe mot stadig mer selv realisert hver dag og mener at deres forbedret mentale, fysiske og følelsesmessige velvære er rett og slett et biprodukt av deres voksende bevissthet.