Hva er de forskjellige typene av Birthing Classes?

Birthing klasser er en god måte å forberede seg til arbeidsprosessen. Det finnes mange forskjellige typer og stiler av birthing klasser, skreddersydd for å passe behovene til vordende mødre. Ofte birthing klasser ber om at den vordende mor ta med en venn, slektning eller partner som kan hjelpe med øvelser og som har planer om å være til stede under fødselen. I mange tilfeller kan disse klassene hjelpe partneren så mye som den gravide personen.

Noen birthing klasser følge en bestemt metode eller teori om arbeidskraft og levering. Noen av de vanligste metodene omfatter Lamaze eller Bradley metoden. Lamaze kurs fokusere på teknikker som hjelper lindre smerte og opprettholde ro under fødselen. Bradley metoden klasser bruker forskjellige øvelser og teknikker, og også fokusere på riktig ernæring og sunn oppførsel under svangerskapet. Begge disse klassene legger vekt på naturlig fødsel uten bruk av rusmidler.

De fleste birthing klasser kjøres i ca to måneder, og kan tas når som helst i løpet av svangerskapet. Mange kvinner velger å følge undervisningen i siste trimester av svangerskapet for å forberede dem for raskt nærmer seg fødsel. Vanligvis dekket temaer i fødsels klassene omfatter forståelse tegn på arbeidskraft, vite når du skal gå til lege eller jordmor for levering, metoder for håndtering av smerte under fødselen, og partner assistanse.
annonse

En god måte å finne informasjon om birthing klasser er ved å spørre behandlende fødselslege eller lege som gir svangerskapsomsorg. Mange sykehus og lokale organisasjoner tilbyr birthing klasser i løpet av året for å få plass til gravide kvinner til enhver tid. Sjekk anmeldelse nettsider for å se om det er positive eller negative vurderinger om læreren, klasse og metode. De fleste birthing klasser har betalt et gebyr for fremmøte, men dette kan fravikes for personer med lav inntekt.

Noen birthing klasser har mindre å gjøre med selve fødselen og mer å gjøre med å forberede kropp og sinn for den stressende prosess av arbeidskraft. Mange kvinner ta prenatal yoga klasser for å holde kroppen fleksibel under svangerskapet, samt å praktisere meditasjon. Hvis en person tar seg tid til å praktisere meditasjon daglig, kan det være lettere å trekke på under forståelig stressende og smertefull opplevelse av fødselen.

For partnere av gravide kvinner, birthing klasser kan være enormt gunstig. Ofte kan en partner føler seg like panikk og hjelpeløs under fødsel som mor. Møtende klasser kan hjelpe partnere forberede seg til å være nyttig og rolig i løpet av prosessen, i stedet for å legge til stress ved å hoppe rundt, besvimelse, og ropte "Pust!" Husk at en fødsel partner ikke trenger å være far eller en romantisk interesse. En nær venn eller slektning kan være lykkelige og glade for å hjelpe til å bringe et barn til verden.