Hva er forbindelsen mellom søvnapné og vekttap?

Søvnapné og vekttap kanskje ikke ut til å være relatert ved første øyekast, men fedme er en av de viktigste risikofaktorene for obstruktiv søvnapné, øker både tilstanden sannsynlighet og dens alvorlighetsgrad. Å miste vekt reduserer sjansen for å utvikle søvnapné. Pasienter som har blitt diagnostisert med søvnapné kan ofte redusere tilstandens alvorlighetsgrad med vekttap og i noen tilfeller kan kurere tilstanden helt. Ironisk nok, utilstrekkelig og avbrutt søvn har vært knyttet til vektøkning, og folk som prøver å gå ned i vekt kan det være vanskeligere hvis deres resten blir forstyrret av søvnapné.

Obstruktiv søvnapné er en tilstand der luft passasjen er blokkert under søvn. Vev rundt halsen slappe av og sag mens pasienten sover, forårsaker luftveiene for å begrense og ofte produserer høyt snorking. Når dette vevet sag i tilstrekkelig grad, blir luftpassasjen avstenges helt, noe som gjør pusting umulig. Ofte kan dette obstruksjon hindre puste i 10 sekunder eller mer. Pasienten, fortsatt sover og sliter med å puste, puster kraftig, produsere et høyt, karakteristiske snøft, og pust er gjenopprettet.

Folk som er overvektige eller overvektige er mer sannsynlig å utvikle obstruktiv søvnapné og vekttap vil hjelpe å administrere eller kurere tilstanden. Ytterligere vekt på halsen gjør vevet som omgir luftveiene mer sannsynlig å synke. Å miste vekt vil avlaste presset på dette vevet, noe som betyr at luftveiene er mer sannsynlig å forbli åpen.
Ad

Studier også foreslå at unnlatelse av å få en god natts søvn på en jevnlig basis kan gjøre en person mer sannsynlig å legge på seg. Emner får lite søvn, for eksempel personer som har avbrutt eller uregelmessig søvnmønster eller de får mindre enn fem timer søvn hver natt, har vist seg å være langt mer sannsynlig å oppleve vektøkning. Forskning har vist at fedme og søvnapné forverre hverandre, noe som gjør søvnapné og vekttap motstridende krefter.

Ikke alle søvnapné tilfellene er forårsaket av fysisk innsnevring av halsen, men selv i disse tilfellene, søvnapné og vekttap vil motvirke hverandre. Midt søvnapné er et mye mindre vanlig tilstand der pusting ikke er skikkelig regulert av hjernen. Selv om fedme ikke er en risikofaktor for denne tilstanden, har forstyrrelser i søvn fortsatt en effekt på vektøkning. Sentral søvnapné kan også forekomme med obstruktiv søvnapné, en tilstand som kalles kompleks søvnapné. Selv når fedme er ikke en direkte årsak, vil overvekt ha en negativ effekt på søvnapné, så vekttap er en effektiv strategi.