Lim Capsulitis

Hva er limkapselitt?

Adhesiv kapsulitt kalles vanligvis frossen skulder. Dette skjer når leddene i skulderen din er betente. Betennelsen fører til arrvev. Dette forhindrer at du kan bevege skulderen i alle retninger uten smerter. Skulderen kan bli stiv, og det kan være vanskelig for deg å flytte det i det hele tatt.

Symptomer på limkapselitt

Det primære symptomet er problemer med å bevege skulderen uten smerter og stivhet. Du kan føle dette når du:

• Nå opp mot himmelen med begge armer.
• Rekk ut armene rett foran deg.
• Løft armene ut til sidene av kroppen din.
• Prøv å pakke opp baksiden av kjolen din eller dra lommeboken fra baklommen på buksene.

Først, skulderen din kan verke og føles stiv. Da kan det bli veldig vondt. Dette kalles det smertefulle stadiet. Det kan vare omtrent 3 til 8 måneder. Den andre fasen kalles limstadiet. Du har kanskje ikke så mye smerte. Derimot, skulderen din blir stadig stivere. Dette stadiet varer vanligvis omtrent 4 til 12 måneder. Når du kommer til siste etappe, det blir veldig vanskelig å bevege skulderen, enda litt. Dette stadiet varer vanligvis omtrent 1 til 3 måneder. Derimot, det er ikke veldig vondt. Etter hvert, stivheten forsvinner sakte. Du kan bevege skulderen igjen. Du kan ikke få full bevegelse av skulderen tilbake. Etter hvert som skulderbevegelsen øker, du kan fortsatt ha smerter til tider. Derimot, du bør kunne gjøre flere aktiviteter.

Hva forårsaker limkapselitt?

Denne tilstanden utvikler seg når vevet i skulderleddet strammer og begrenser bevegelsen. Dette skjer når du ikke er aktiv på grunn av en annen skade, for eksempel en rotator mansjettskade, brukket arm, eller komme seg etter en operasjon. Også, det skjer når du bruker skulderen på feil måte. Enkelte risikofaktorer kan øke frossen skulder. Risikoen er høyere for:

• Folk 40 år og eldre.
• Kvinner.
• Personer med diabetes.
• Personer med problemer med skjoldbruskkjertelen.
• Personer som opplever hormonelle endringer (mer sannsynlig i overgangsalderen).
• Personer som har operert seg med åpent hjerte.
• Personer med nakkesykdom i livmorhalsen.

Hvordan diagnostiseres klebende kapsulitt?

Legen din kan kanskje diagnostisere frossen skulder bare ved å snakke med deg om symptomene dine og se deg bevege skulderen. Under en eksamen, legen din kan trykke på deler av skulderen for å se hva som kan forårsake smerten. Legen din vil kanskje også ta en røntgen eller gjøre en magnetisk resonansavbildning (MRI) av skulderen din for å se etter andre problemer.

Kan limkapselitt forebygges eller unngås?

Frossen skulder kan ikke forhindres eller unngås. Derimot, du kan redusere risikoen. En person med diabetes kan redusere risikoen for diabetesrelatert sykdom ved å følge legens livsstil og råd om reseptbelagte medisiner. Hvis du skal opereres, se en fysioterapeut og følg skulderøvelsene etter operasjonen. Hvis du har ubehag i skulderen, se legen din tidligere enn senere. Dette kan forhindre alvorlig smerte og skade.

Limbehandling av kapsulitt

Legen din kan lære deg fysioterapiøvelser for å bryte opp arrvevet i skulderen din. De kan henvise deg til en fysioterapeut for å vise deg hvordan du gjør øvelsene. Mange av øvelsene kan gjøres hjemme.

Noen ganger gjør øvelsene vondt. Legen din kan gi deg noe for smerten eller for å slappe av musklene. Dette kan inkludere reseptfritt, antiinflammatoriske medisiner, og/eller steroidinjeksjoner i skulderen. Det kan hjelpe å legge en varmepute eller en ispose på skulderen i noen minutter før du gjør øvelsen. Husk å varme opp i 5 til 10 minutter før du starter øvelsene. Varm opp ved å gjøre veldig milde øvelser og små bevegelser med skulderen. Varm opp og strekk andre deler av kroppen din (nakke, tilbake, hender, og albuer), også.

Det kan være nødvendig å behandle den underliggende årsaken til frossen skulder. Kirurgi kan være nødvendig hvis andre behandlinger ikke er effektive. Den kirurgiske prosedyren kalles skulderartroskopi. Det fjerner arrvev. Operasjonen utføres under narkose. Det betyr at medisin injiseres i venen din før operasjonen for å få deg til å sove og følelsesløs av smerter. Artroskopisk kirurgi kan også brukes til å kutte de stramme leddbåndene fra arrvevet.

Lever med limkapselitt

Å leve med frossen skulder krever planlegging og kanskje smertestillende medisiner. For eksempel, Du må kanskje unngå visse oppgaver eller bevegelser som du vet vil forårsake skuldersmerter. Det kan hende du må gjøre daglige fysioterapiøvelser. Og du må kanskje følge legens råd om reseptfrie og reseptfrie medisiner.

Spørsmål til legen din

• Hvordan vet jeg om skuldersmerter er midlertidig eller frossen?
• Kan smerten reverseres med medisin og trening?
• Hjelper hormonbehandling med å redusere risikoen for kvinner?
• Er det mulig at symptomene mine kan komme tilbake?