Fibromyalgi

Hva er fibromyalgi?

Fibromyalgi er et syndrom som forårsaker muskelsmerter og generell tretthet. Personer som har fibromyalgi opplever ofte kroniske smerter. Dette betyr at det varer lenge. Områder som kalles "anbudspunkter" kan være spesielt smertefulle når det legges press på dem. Vanlige ømme punkter er baksiden av hodet, albuene, skuldrene, knærne, hofteleddene, og rundt halsen.

Fibromyalgi er mest vanlig blant mennesker mellom 35 og 60 år. Kvinner er mer sannsynlig enn menn å ha fibromyalgi.

Fibromyalgi er en tilstand som ofte blir misforstått. Men symptomene dine er ikke forestilt. Vitenskapelig forskning har vist at fibromyalgi er et ekte syndrom som forårsaker ekte smerte. Ikke la noen motvirke deg fra å få en diagnose og behandling for symptomene dine.

Symptomer på fibromyalgi

Symptomer på fibromyalgi kan omfatte følgende:

• Økt følsomhet for smerter.
• En dyp smerte eller en brennende smerte som blir verre på grunn av aktivitet, understreke, værforandringer, eller andre faktorer.
• Muskelstivhet eller spasmer.
• Smerter som beveger seg rundt kroppen din.
• Følelser av nummenhet eller prikking i hendene, våpen, eller ben.
• Føler meg veldig sliten eller sliten (tom for energi), selv når du får nok søvn.
• Søvnproblemer.

Personer som har fibromyalgi har ofte også ett eller flere av følgende:

• Angst.
• Depresjon.
• Irritabel tarm-syndrom.
• Restless legs syndrom.
• Økt følsomhet for lukt, Lyse lys, høye lyder, eller medisiner.
• Hodepine, migrene, eller smerter i kjeven.
• Tørre øyne eller munn.
• Svimmelhet og problemer med balansen.
• Problemer med hukommelse eller konsentrasjon (noen ganger kalt "fibro tåke").
• Smertefulle menstruasjoner.

Hvorfor føler jeg meg deprimert?

Depresjon eller angst kan oppstå som følge av din konstante smerte og tretthet, eller frustrasjonen du føler med tilstanden. Det er også mulig at de samme kjemiske ubalansene i hjernen som forårsaker humørsvingninger også bidrar til fibromyalgi.

Gir fibromyalgi permanent skade?

Nei. Selv om fibromyalgi forårsaker symptomer som kan være veldig smertefulle og ubehagelige, musklene og organene dine blir ikke skadet. Denne tilstanden er ikke livstruende. Derimot, det pågår. Selv om det ikke finnes noen kur, det er mange ting du kan gjøre for å føle deg bedre.

Hva forårsaker fibromyalgi?

Legene er ikke sikre på hva som forårsaker fibromyalgi. Dette syndromet kan være arvelig, noe som betyr at den kjører i familier. Du kan ha familiemedlemmer med lignende symptomer.

Det er en svak sammenheng mellom fibromyalgi og andre livshendelser, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Disse inkluderer:

• Sykdom eller andre sykdommer.
• Stressende eller traumatiske hendelser, som bilulykker.
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
• Gjentatte skader.
• Fedme.
• Lupus.
• Leddgikt.

Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?

Legen din vil spørre om din personlige og familiens medisinske historie. Sørg for å fortelle ham eller henne om noen i din nærmeste familie noen gang har hatt lignende symptomer eller har blitt diagnostisert med fibromyalgi. Legen din må også vite hvilke medisiner, vitaminer, eller kosttilskudd du tar.

Han eller hun vil spørre om symptomene dine og hvor lenge du har hatt dem. Det er veldig viktig å gi legen din en klar, detaljert beskrivelse av symptomene dine. Før du går til avtalen din, skriv ned en komplett liste over problemene du har hatt. Sørg for å beskrive nøyaktig hvilken type smerte du har (for eksempel om smerten er kjedelig eller skarp) og hvor du har følt smerte. Fortell legen din om smerten din kommer og går, og hva som får deg til å føle deg bedre eller verre.

Hvis du har hatt problemer med å sove eller er sliten, Fortell legen din hvor lenge du har hatt dette problemet. Legen din kan spørre om du har vært engstelig eller deprimert siden symptomene begynte.

Legen din vil også utføre en fysisk undersøkelse. Dette kan omfatte å påføre ømme punkter på kroppen din. Legen din kan ta blodprøver for å utelukke andre tilstander med symptomer som ligner på fibromyalgi. Legen din vil også være sikker på at det ikke er noe annet som forårsaker smerten din.

Er det vanskelig å diagnostisere fibromyalgi?

Dessverre, Det kan ta år for noen mennesker som har fibromyalgi å få en korrekt diagnose. Dette kan skje av mange årsaker. De viktigste symptomene på fibromyalgi er smerte og tretthet. Dette er også vanlige symptomer på mange andre helseproblemer, som kronisk utmattelsessyndrom, hypothyroidisme, og leddgikt.

For tiden, det er ingen laboratorietest eller røntgen som kan diagnostisere fibromyalgi.

Det kan ta litt tid før legen din forstår alle symptomene dine og utelukker andre helseproblemer, slik at han eller hun kan stille en nøyaktig diagnose. Som en del av denne prosessen, din fastlege kan rådføre seg med en revmatolog. Denne typen lege spesialiserer seg på smerter i ledd og bløtvev.

Kan fibromyalgi forebygges eller unngås?

Du kan ikke forhindre fibromyalgi fordi ingen er sikre på hva som forårsaker det.

Fibromyalgi behandling

Fibromyalgi er en kronisk tilstand. Dette betyr at det påvirker deg over en lang periode - muligens hele livet ditt. Noen ganger kan fibromyalgi "blusse opp" og symptomene dine bli verre. Andre ganger, du vil føle deg mye bedre. Den gode nyheten er at symptomene dine kan håndteres.

Det er viktig å ha et helseteam som forstår fibromyalgi og har erfaring med å behandle det. Teamet ditt vil trolig inkludere fastlegen din, en revmatolog, og fysioterapeut. Andre helsepersonell kan hjelpe deg med å håndtere andre symptomer, som humør eller søvnproblemer. Derimot, det viktigste medlemmet av helseteamet ditt er deg. Jo mer aktiv du er i din omsorg, jo bedre vil du føle deg.

Hvordan tar jeg en aktiv rolle i helsevesenet mitt?

Det er foreløpig ingen kur mot fibromyalgi. Omsorgen din vil fokusere på å hjelpe deg med å minimere virkningen av fibromyalgi på livet ditt og behandle symptomene dine. Legen din kan foreskrive medisin for å hjelpe mot smerten din, men det er andre ting du må gjøre for å lette symptomene dine. Dette kalles "selvledelse".

Selvledelse betyr at du tar ansvar for å gjøre det som trengs for å håndtere fibromyalgi effektivt. Det er viktig at du er ansvarlig for helsen din. Behandlingsanbefalingene legen din gir, vil ikke gjøre noe godt med mindre du følger dem. Han eller hun kan ikke ta beslutninger for deg eller få deg til å endre atferd. Bare du kan gjøre disse tingene.

I selvledelse, du og helseteamet ditt er partnere i omsorgen. Helseteamet ditt kan gi verdifulle råd og informasjon for å hjelpe deg med å håndtere fibromyalgi. Derimot, Det er ikke én behandlingsplan som fungerer best for alle som har fibromyalgi. Du må jobbe med omsorgsteamet ditt for å lage en plan som passer for deg. Tross alt, ingen vet mer enn du om dine følelser, handlingene dine, og hvordan symptomene på fibromyalgi påvirker deg.

Hvilke medisiner kan legen min anbefale for symptomene mine?

Flere medisiner kan bidra til å redusere symptomene på fibromyalgi. Mange av disse medisinene tas før sengetid og hjelper til med å redusere smerter og bedre søvn.

Legen din kan anbefale et antidepressivt middel, slik som duloksetin eller milnacipran. Legemidler mot anfall, for eksempel preglabin, kan også være effektivt for å håndtere smerten din. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (som inkluderer ibuprofen, aspirin, og naproxen) er vanligvis ikke effektive ved behandling av fibromyalgi når de tas alene.

Å leve med fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand. Dette betyr at det påvirker deg over en lang periode - muligens hele livet ditt. Noen ganger kan fibromyalgi "blusse opp" og symptomene dine bli verre. Andre ganger, du vil føle deg mye bedre. Den gode nyheten er at symptomene dine kan håndteres.

Det er viktig å ha et helseteam som forstår fibromyalgi og har erfaring med å behandle det. Teamet ditt vil trolig inkludere fastlegen din, en revmatolog, og fysioterapeut. Andre helsepersonell kan hjelpe deg med å håndtere andre symptomer, som humør eller søvnproblemer. Derimot, det viktigste medlemmet av helseteamet ditt er deg. Jo mer aktiv du er i din omsorg, jo bedre vil du føle deg.

Hvordan tar jeg en aktiv rolle i helsevesenet mitt?

Det er foreløpig ingen kur mot fibromyalgi. Omsorgen din vil fokusere på å hjelpe deg med å minimere virkningen av fibromyalgi på livet ditt og behandle symptomene dine. Legen din kan foreskrive medisin for å hjelpe mot smerten din, men det er andre ting du må gjøre for å lette symptomene dine. Dette kalles "selvledelse".

Selvledelse betyr at du tar ansvar for å gjøre det som trengs for å håndtere fibromyalgi effektivt. Det er viktig at du er ansvarlig for helsen din. Behandlingsanbefalingene legen din gir, vil ikke gjøre noe godt med mindre du følger dem. Han eller hun kan ikke ta beslutninger for deg eller få deg til å endre atferd. Bare du kan gjøre disse tingene.

I selvledelse, du og helseteamet ditt er partnere i omsorgen. Helseteamet ditt kan gi verdifulle råd og informasjon for å hjelpe deg med å håndtere fibromyalgi. Derimot, det er ikke én behandlingsplan som fungerer best for alle som har fibromyalgi. Du må jobbe med omsorgsteamet ditt for å lage en plan som passer for deg. Tross alt, ingen vet mer enn du om dine følelser, handlingene dine, og hvordan fibromyalgi symptomer påvirker deg.

Hvilke medisiner kan legen min anbefale for symptomene mine?

Flere medisiner kan bidra til å redusere symptomene på fibromyalgi. Mange av disse medisinene er tatt før sengetid og hjelper til med å redusere smerter og bedre søvn.

Legen din kan anbefale et antidepressivt middel, slik som duloksetin eller milnacipran. Legemidler mot anfall, for eksempel preglabin, kan også være effektivt for å håndtere smerten din. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (som inkluderer ibuprofen, aspirin, og naproxen) er vanligvis ikke effektive ved behandling av fibromyalgi når de tas alene.

Spørsmål til legen din

• Hvordan vet du at fibromyalgi forårsaker symptomene mine?
• Hva kan ha forårsaket fibromyalgi?
• Må jeg ta medisiner? Vil de samhandle med andre medisiner jeg tar?
• Vil alternative behandlinger (massasje, akupunktur, yoga, etc.) hjelpe til med å lindre symptomene mine?
• Hva skal jeg gjøre hvis symptomene mine ikke reagerer på behandling eller blir verre?
• Hvordan snakker jeg med folk om tilstanden min? Hvordan forklarer jeg at smerten min er ekte?
• Er det noen lokale støttegrupper for personer som har fibromyalgi?