Flate føtter

Hva er flate føtter?

Flate føtter er en vanlig tilstand der den ene eller begge føttene ikke har normale buer. Først, alle babyers føtter ser flate ut fordi en bue ikke har dannet seg ennå. Buer bør dannes når et barn er 2 eller 3 år. Flate føtter, selv hos eldre barn, forårsaker vanligvis ingen problemer.

Du kan bli født med flate føtter eller utvikle dem over tid. Voksne skjønner kanskje ikke at de har flate føtter i mange år. De vil kanskje aldri legge merke til om de ikke har symptomer relatert til flate føtter.

Symptomer på flate føtter

Hvis barnet ditt klager over smerter i fot eller ankel, ta dem til legen. Flate føtter hos et eldre barn kan forårsake smerter i hælen eller buen. Denne tilstanden kan også forårsake smerte når barnet ditt går og løper.

Symptomer hos voksne på flate føtter inkluderer slitne eller verkende føtter etter lange perioder med å stå. Føtter kan også gjøre vondt etter aktivitet, som å drive med sport eller trene. Flate føtter kan også forårsake smerter i korsryggen, hofter, og knær.

Hva forårsaker flate føtter?

Hos barn, de fleste flate føttene er forårsaket av løse leddforbindelser og babyfett mellom fotbeina. Disse forholdene får buen til å falle når barnet ditt reiser seg. Dette er grunnen til at du noen ganger hører flate føtter kalt "falne buer." Føttene kan se ut som om de har buer når barnet ditt sitter eller når stortåen er bøyd bakover. Men buen flater når barnet legger vekt på foten.

Sjelden, flate føtter kan skyldes fotben som er sammenføyd.

Hos voksne, en rekke ting kan forårsake flate føtter. Voksne-ervervede årsaker til flate føtter inkluderer:

• Svekket eller revet sener. Sener tilbyr støtte til buene dine. Hvis du river en sene eller til og med svekker den over tid, det kan forårsake flate føtter.
• Leddgikt. Denne typen leddgikt kan gradvis forårsake misdannelser i leddene. Disse deformitetene kan forårsake flate føtter.
• Brekte bein. Skader på bein i midten av foten kan forårsake flate føtter.
• Ligamentskader. Ledbånd støtter beinene dine. En skade på disse kan påvirke leddene dine, som kan forårsake flate føtter.

Hvordan diagnostiseres flate føtter?

Legen din vil se på barnets føtter for å sikre at smerten ikke skyldes et problem i hoften eller kneet. Barnet ditt må kanskje ha røntgen. Oftest, legen din kan sannsynligvis fortelle deg hva problemet er bare ved å se på barnets føtter.

Hvis du har voksenervervede flate føtter, legen din skal kunne diagnostisere det ved å undersøke føttene dine. De kan be deg om å stå og observere føttene dine fra forskjellige vinkler. Legen din kan også be deg om å stå på tærne. Legen din kan også bestille tester, som røntgen, MR, eller CT -skanning for å diagnostisere dine flate føtter.

Kan flate føtter forhindres eller unngås?

Voksne flate føtter kan noen ganger forhindres gjennom god fotpleie. Å ta vare på føttene og unngå skader er viktig. Du kan ha større risiko for å utvikle flate føtter hvis du har diabetes eller er gravid. Du er også mer sannsynlig å utvikle flate føtter hvis du er overvektig.

Behandling med flate føtter

For mange folk, flate føtter forårsaker ikke smerter eller relaterte problemer, så det er vanligvis ikke nødvendig å behandle dem. Hvis flate føtter er smertefulle, det er flere behandlingsalternativer. Noen av disse inkluderer:

• Strekkøvelser
• Fysioterapi
• Støttende sko
• Arch støtter
• Kirurgi

Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hvilken behandling som er best.

Barnets fotutvikling vil være den samme, uansett om buestøttene er slitt eller ikke. Høye eller spesielle ortopediske sko, "Informasjonskapsler, ”Eller kiler er bare nyttige for å holde skoen på barnets fot. Hvis barnet ditt har smerter i føttene på grunn av flate føtter, en hælkopp, skoinnsats, eller sko med støtte kan hjelpe.

Personer med flate føtter trenger ikke å begrense aktiviteter. Hvis flate føtter blir smertefulle av overforbruk, legen din kan anbefale deg å hvile dem. Iført en bestemt stil av sko, gå barbeint, løping, gjør fotøvelser, eller hopping vil ikke gjøre flate føtter bedre eller verre.

Hvis du eller barnet ditt har smerter fra flate føtter, noen reseptfrie medisiner kan hjelpe, inkludert ibuprofen (ett merkenavn:Advil) og naproxen (ett merkenavn:Aleve).

Bor med flate føtter

Flate føtter er vanlige. Hvis flate føtter gir deg smerter, snakk med legen din. Meste parten av tiden, denne smerten kan håndteres med hvile. Støttende fottøy kan også hjelpe.

Spørsmål til legen din

• Hva er den sannsynlige årsaken til foten min/mitt barn?
• Hva er det beste behandlingsalternativet for meg/barnet mitt?
• Er det noe jeg kan gjøre for å lindre smerten min/barnet mitt?
• Er det trygt for meg/barnet mitt å trene? Hva slags trening skal jeg/de gjøre?
• Vil mine/mitt barns flate føtter forårsake noen langsiktige problemer?