Flatulens/gass

Hva er flatulens/gass?

Flatulens er et annet navn på gass. Du har opplevd det. Faktisk, det er normalt at folk sender gass flere ganger om dagen.

Gass skjer når luft akkumuleres i magen eller tarmen. Det skjer ofte etter å ha spist et måltid. Den akkumulerte luften må komme ut av kroppen din. Noen ganger går det gjennom munnen; det er et ryk. Når den forlater kroppen din gjennom anus, det er gass. Også, når gass går gjennom anus, den inneholder svovel. Det er derfor gass noen ganger stinker.

Symptomer på flatulens/gass

Det vanligste symptomet på gass er oppblåsthet. Det er ubehagelig, hovent følelse i magen. Det er forårsaket av luften som fortsatt er i tarmene dine. Et annet symptom på gass er faktisk passerende gass. Når du passerer gass, oppblåsthetsfølelsen bør forsvinne.

Hva forårsaker flatulens/gass?

Ulike mennesker får gass av forskjellige årsaker. Men det er flere hovedårsaker til gass.

For mye luft. Når du spiser, du svelger en liten mengde luft. Denne luften beveger seg til magen og tarmen under fordøyelsesprosessen. Hvis det forblir i tarmene dine, det kan forårsake gass. Det er visse tider du svelger mer luft enn vanlig. De inkluderer når du:

• Suge på harde godterier eller tyggegummi.
• Drikk brus eller andre kullsyreholdige drikker.
• Røyk.
• Spis for fort.

Hva spiser du. Du kan også få gass på grunn av det du spiser. Noen ganger, magen og tynntarmen bryter ikke ned all maten du spiser, spesielt fibrene, sukker, og stivelse. Disse går fra magen og tynntarmen til tykktarmen. Der, bakterier som lever i tykktarmen bryter dem ned. Denne prosessen skaper gass. Noen matvarer er kjent for å forårsake gass. De inkluderer:

• epler
• asparges
• bønner
• brød
• brokkoli og blomkål
• korn
• ost
• melk
• fullkornsprodukter

Medisinsk tilstand. Du kan være mer sannsynlig å ha gass hvis du har visse medisinske tilstander. Noen av dem inkluderer:

• Cøliaki, en immunforstyrrelse.
• Gastroøsofageal reflukssykdom (også kjent som GERD).
• Irritabel tarmsyndrom (også kjent som IBS).
• Problemer med å fordøye melkeprodukter (også kjent som laktoseintoleranse).
• En overvekst av bakterier i tynntarmen.

I tillegg noen antibiotika kan forårsake gass.

Hvordan diagnostiseres flatulens/gass?

Legen din vil snakke med deg om symptomene dine, medisinsk historie, og hva du har spist nylig. Han eller hun vil sannsynligvis gjøre en fysisk undersøkelse av magen din og legge merke til om du er oppblåst. Legen din kan også lytte til magen din med et stetoskop.

Hvis du har gjentatte smerter fra gass, legen din kan be deg om å føre en matdagbok. Å gjøre dette, du kan bruke papir eller notatbok for å holde oversikt over alle matvarene du spiser. Du må også merke når du har gass. Når du går tilbake til legen, ta med deg matdagboken. Informasjonen du har registrert vil hjelpe deg og legen din med å finne ut hvilken mat som forårsaker gassen din.

I noen tilfeller, legen din kan bestille andre tester for å se om du har en medisinsk tilstand som forårsaker gassen din.

Kan flatulens/gass forebygges eller unngås?

Alle har gass av og til. Derimot, hvis du har gass regelmessig, det er noen ting du kan gjøre for å forhindre det, som å unngå visse matvarer og spise sakte.

Flatulens/gassbehandling

• Når du vet hvilke matvarer som utløser gass for deg, spise små mengder av disse matvarene eller unngå dem alle sammen.
• Spis sakte. Dette vil redusere mengden luft du svelger.
• Tygg maten helt.
• Unngå å bruke sugerør. Sugerør får deg til å svelge mer luft.
• Spis mindre, hyppigere måltider.
• Slutt å røyke.
• Ta en tur 10-15 minutter etter at du har spist. Dette vil hjelpe kroppen din til å fordøye maten ordentlig og redusere sjansen for å få gass.

Hvis du har gass, Det kan være lurt å ta en reseptfri medisin for å hjelpe deg med å føle deg bedre. Noen medisiner må tas før du spiser, mens andre kan tas etterpå. Snakk med legen din om hvilke medisiner som er best for deg. Hvis gassen din er mer alvorlig eller relatert til en medisinsk tilstand, legen din kan foreskrive reseptbelagte medisiner du kan ta.

Lever med luft i magen/gass

Selv om det kan være ubehagelig å ha gass, det går vanligvis over av seg selv og er ikke en stor grunn til bekymring. Derimot, ring legen din dersom du har gass og:

• Blodig, fet avføring.
• Oppkast.
• Feber.
• Smerter andre steder i kroppen din.
• Plutselig endring av symptomer eller vekttap.

Spørsmål til legen din

• Hvorfor har jeg gass?
• Hvilke medisiner kan jeg ta for å lindre gassen min?
• Hva kan jeg gjøre hjemme for å føle meg bedre når jeg har gass?
• Hva kan jeg gjøre for å føle meg bedre når jeg føler meg oppblåst?
• Må jeg føre en matdagbok?