Herniated Disc

Hva er en diskusprolaps?

En diskusprolaps er en smertefull medisinsk tilstand som oppstår i ryggraden (ryggraden). Ryggraden består av 26 bein som kalles ryggvirvler. Mellom hver av disse ryggvirvlene er det myke skiver. Disse platene fungerer som puter og holder beinene i ryggraden på plass. De lar også ryggraden bevege deg slik at du kan bøye og strekke deg.

Disse platene kan svekkes over tid. Noen ganger, de sprekker til og med. Det myke, det geléaktige midten av platen skyves ut av platen. Når dette skjer, det kalles en diskusprolaps. (Ordet "herniate" betyr å bule eller stikke ut.) Dette kalles også en ødelagt plate, en skive, eller en bulende plate. Disse platene blir et problem når midten av platen skyver mot en nerve eller ryggmargen. Dette forårsaker mild til alvorlig smerte.

Hernierte skiver er vanligst i korsryggen - den nedre delen av ryggraden, mellom bunnen av ribbeina og hoftene. De kan også skje i livmorhalsområdet (nakken). Skivene i øvre til midtre rygg (thoraxområdet) er sjelden involvert.

Symptomer på diskusprolaps

Når en del av en plate presser på en nerve, det kan forårsake smerte. Ofte oppstår smerten på den ene siden av kroppen din. Hvor smerten befinner seg, avhenger av hvor diskusprolaps ligger.

En skive i skiven i livmorhalsen i ryggraden kan forårsake smerter i nakke og armer. Du kan oppleve:

• Smerter når du beveger nakken.
• Smerter nær skulderbladet.
• Skytende smerter nedover armen og inn i fingrene.
• Nummenhet i skulderen, albue, underarm, eller fingre.

En skive i lumbaldelen av ryggraden kan forårsake smerter i rygg og ben. Det blir ofte referert til som isjias. Dette er fordi platen skyver på isjiasnerven, som renner nedover beinet ditt. Symptomer inkluderer:

• Smerter i beinet, hofte, eller baken.
• Nummenhet i disse områdene.
• Smerter eller nummenhet på baksiden av leggen eller fotsålen.
• Svakhet i ett ben.

Hvor dårlige symptomene er, avhenger av hvor mye av platen som presser på nerven.

Smerten fra en diskusprolaps er vanligvis verre når du er aktiv og blir bedre når du hviler. Hoste, nysing, sitter, kjøring, og å bøye seg fremover kan gjøre smerten verre. Smerten blir verre fordi disse bevegelsene legger mer press på nerven. Personer som har smertefulle diskusprolaps prøver ofte å bytte posisjon for å redusere smerten.

Hva forårsaker en diskusprolaps?

Når du blir eldre, platene i ryggraden svekkes og blir flatere (mindre myk). Hvis en plate blir for svak, den ytre delen kan rive. Den indre delen av platen skyver deretter gjennom tåren og presser på nervene ved siden av den. Du kan ha større risiko for å få en diskusprolaps hvis du:

• Er middelaldrende eller eldre.
• Løft tunge gjenstander.
• Er overvektig.
• Gjør repeterende handlinger som involverer bøying eller vridning.
• Sitt regelmessig i samme posisjon.
• Lev en inaktiv livsstil.
• Røyk.

Hvordan diagnostiseres en diskusprolaps?

Legen din vil stille deg spørsmål om symptomene dine og gi deg en eksamen. Han eller hun vil kontrollere deg for nummenhet, svakhet, reflekser endres, og smerte. De vil sannsynligvis bestille røntgen eller andre bilder for å se om du har en diskusprolaps. Disse kan inkludere en CT -skanning eller en MR. Disse vil ta bilder av ryggraden og vise om du har en bulende plate. Det er også nervetester legen din kan bestille. Disse kan bestemme hvilke nerver som er involvert, hvis det er nerveskade, og hvor godt nervene dine leder følelser.

Kan en diskusprolaps forebygges eller unngås?

Det er ikke mye du kan gjøre for å forhindre diskusprolaps. Det er ofte forårsaket av naturlig aldring og forverring. For å holde plater og tilbake i god stand, følg en sunn livsstil:

• Oppretthold en sunn vekt.
• Trene regelmessig.
• Styrk rygg- og magemusklene.
• Unngå gjentatte bevegelser.
• Hvis du sitter hele dagen, stå opp og gå rundt hver time.
• Øv på sikre løfte- og bøyeteknikker.

Herniated diskbehandling

Det er en rekke trinn som kan tas for å behandle en diskusprolaps.

Medisin - Legen din kan anbefale smertestillende medisiner som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil). Han eller hun kan foreskrive smertestillende medisin. Dette inkluderer et narkotika for å hjelpe mot alvorlige smerter. De kan også gi deg muskelavslappende midler for å lindre muskelspasmer som kan øke smerten.

Fysioterapi - Enkelte øvelser kan være nyttige for en diskusprolaps. Trening kan gjøre rygg- og magemuskulaturen sterkere. Dette vil lette presset på platen og gjøre deg mindre vond. Spør legen din om øvelser for ryggen. Legen din vil kanskje at du skal se en fysioterapeut for å lære om trygge ryggøvelser.

Steroid injeksjoner - Hvis medisin og fysioterapi ikke hjelper legen din kan foreslå steroidinjeksjoner. Dette er skudd av steroider som injiseres direkte i ryggraden. Steroidene reduserer hevelsen rundt platen og kan redusere smerten. Noen ganger er 1 injeksjon nok. Ofte er de gitt i en serie skudd over noen uker. Disse injeksjonene kan gi lindring i uker eller måneder om gangen.

Kirurgi - Hvis ingenting annet hjelper smerten din, legen din kan foreslå kirurgi. Han eller hun vil fjerne hele eller deler av den ødelagte platen, slik at den ikke lenger presser på nerven.

Hjemmebehandling - Du kan praktisere god hjemmepleie for å behandle platen din, også. God holdning kan hjelpe ryggen din ved å redusere trykket på platen. Fokuser på å stå oppreist, sitter rett, og løft med ryggen rett. Følg disse tipsene for å gjøre det du kan på egen hånd for å lette symptomene dine.

• Bøy knær og hofter når du løfter noe, og hold ryggen rett.
• Hold et objekt nær kroppen din når du bærer det.
• Hvis du står lenge, legg en fot på en liten krakk eller eske en stund.
• Hvis du sitter lenge, legg føttene på en liten krakk så knærne er høyere enn hoftene.
• Ikke bruk høyhælte sko.
• Ikke sov på magen.

Lever med en diskusprolaps

Sjansene dine for å bli bedre er gode. De fleste som har en diskusprolaps er bedre på ca 4 uker. Noen ganger tar det lengre tid. Hvis du fortsatt har smerter eller nummenhet etter 4 til 6 uker, eller hvis du føler deg verre, snakk med legen din. Noen ganger tar det kirurgi for å lindre smerter.

Ring legen din umiddelbart hvis du har noen av følgende symptomer:

• Problemer med å gå på do.
• Tap av tarm eller blærefunksjon.
• Tap av følelse i føttene eller bena.
• Vekttap.
• Sterke smerter om natten.
• Mer smerte eller svakhet enn vanlig i ryggraden.

Dette kan være tegn på komplikasjoner eller et mer alvorlig problem.

Spørsmål til legen din

• Vil jeg alltid ha en diskusprolaps?
• Står jeg i fare for nok en diskusprolaps?
• Hvordan kan jeg forhindre at jeg får en ny diskusprolaps?
• Hva kan jeg gjøre for å behandle en diskusprolaps?
• Hva kan jeg gjøre med smerten?
• Hvilke typer medisiner brukes til å behandle diskusprolaps? Er det bivirkninger?