Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Hva er irritabel tarmsyndrom (IBS)?

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en gastrointestinal (GI) lidelse. Den beskriver en gruppe symptomer som påvirker tykktarmen uten noen kjent årsak. IBS er vanlig og forekommer oftest hos kvinner. Personer med en familiehistorie av IBS er mer sannsynlig å ha det.

Symptomer på irritabel tarmsyndrom

Vanlige symptomer på IBS inkluderer:

• Magesmerter og kramper som vanligvis kommer og går, med lettelse etter avføring
• Oppblåsthet og gass
• Forstoppelse og/eller diaré
• Følelsen av at du må ha en annen avføring rett etter at du har fullført en (ofte uten resultat)
• Slim i avføringen

IBS symptomer varierer for hver person. Du kan ha noen eller alle symptomene som er oppført ovenfor. Du kan til og med ha normale avføring noen dager. De fleste har milde symptomer, men noen symptomer kan være alvorlige nok til å påvirke ditt daglige liv.

Hva forårsaker irritabel tarmsyndrom?

Det er ingen eksakt årsak til IBS. Leger tror at en blanding av problemer med GI -kanalen kan føre til IBS. Helseproblemer som er kjent for å forårsake eller forverre IBS inkluderer:

• En sammenbrudd i hvordan hjernen din sender signaler til tarmene dine
• Problemer med å behandle mat gjennom GI -kanalen
• Unormale nerver i GI -kanalen som er mer følsomme enn normalt
• En bakteriell infeksjon i GI -kanalen
• En økning eller endring i bakterier i tynntarmen
• Reaksjoner på visse matvarer eller drikker
• Psykiske problemer, som depresjon og angst
• Ekstremt stress

Hvordan diagnostiseres irritabel tarmsyndrom?

Det er ingen tester som oppdager IBS. Derimot, legen din kan se etter et mønster i symptomene dine. Også, legen din kan bestille tester for å utelukke andre problemer. Disse testene kan inkludere en blodprøve, en avføringstest, en koloskopi, eller røntgenstråler i nedre GI-kanalen.

Legen din vil utføre en undersøkelse av magen din. De vil se etter oppblåsthet, smerte, ømhet, eller uvanlige lyder. Legen din vil spørre deg:

• Hvis smerten din blir bedre eller blir verre etter avføring
• Hvor ofte har du avføring
• Hvordan tarmbevegelsene dine ser ut

Du kan bli diagnostisert med IBS hvis du har hatt symptomer ukentlig i 3 måneder og symptomene dine startet for minst seks måneder siden.

Typer av IBS

Det er tre hovedtyper av IBS.

IBS med forstoppelse (IBS-C)

På dager med minst en unormal avføring, du har:

• Hard eller klumpete avføring minst 25% av tiden
• Løs eller vannaktig avføring mindre enn 25% av tiden

IBS med diaré (IBS-D)

På dager med minst en unormal avføring, du har:

• Hard eller klumpete avføring mindre enn 25% av tiden
• Løs eller vannaktig avføring minst 25% av tiden

Blandet IBS (IBS-M)

På dager med minst en unormal avføring, du har:

• Hard eller klumpete avføring minst 25% av tiden
• Løs eller vannaktig avføring minst 25% av tiden

Kan irritabel tarmsyndrom forebygges eller unngås?

Siden det ikke er en eneste årsak til IBS, du kan ikke forhindre eller unngå det.

Behandling for irritabel tarmsyndrom

Den beste måten å behandle IBS er å gjøre livsstilsendringer. Behandlingen er forskjellig for alle. Du må kanskje prøve flere alternativer for å finne det som fungerer for deg. Legen din vil veilede deg i hvilke alternativer du kan prøve. De kan foreslå deg:

• Besøk en diettist for tips om mat som er lett å fordøye. Du må kanskje unngå koffein, meieri, litt frukt og grønnsaker, krydret og fet mat, og mat laget med gluten. Glutenmat inkluderer frokostblandinger, pasta, og bearbeidede matvarer.
• Spis små måltider gjennom dagen.
• Øk fiberen litt om gangen.
• Reduser stressnivået ditt.
• Få nok søvn.
• Trene regelmessig.
• Prøv meditasjon eller terapi.
• Ta medisiner. Legen din vil gi deg råd om hvilke som kan fungere for din type IBS.

Å leve med irritabel tarmsyndrom

IBS er et pågående problem. Det kan avta eller blusse opp, basert på din livsstil. IBS krever ikke kirurgi, og det vil ikke forkorte livet ditt. Hvis du har IBS, snakk med legen din om hvordan du håndterer det. Symptomer blir ofte bedre ved behandling.

Spørsmål til legen din

• Hva er en matdagbok og hvordan hjelper den med å diagnostisere eller håndtere IBS?
• Hvilke medisiner tilbys for å behandle IBS. Hva er deres bivirkninger?
• Hvordan kan jeg takle pågående IBS?
• Er IBS knyttet til andre helsemessige forhold?