Morgenkvalme

Hva er morgenkvalme?

Morgensyke refererer til kvalme og oppkast som noen mennesker har når de blir gravide. Morgensyke er veldig vanlig tidlig i svangerskapet. Det rammer mer enn halvparten av alle gravide.

Hvor lenge varer morgenkvalme?

Morgensykdom har en tendens til å forsvinne senere i svangerskapet. Det har nesten alltid gått i andre trimester (etter 13 uker, eller i løpet av den fjerde måneden). Derimot, hver person er annerledes og hver graviditet er annerledes. Så det er ikke en bestemt tid som morgenkvalme kan stoppe.

Vil morgenkvalme skade babyen min?

Morgensyke kan bare bli et problem for babyen din hvis du ikke klarer å holde mat eller væske nede. Det kan også utgjøre et problem hvis du begynner å gå ned i vekt. Du bør ringe legen din hvis du:

• Har gått ned mer enn 2 kilo
• Kaster opp blod (som kan se lyse rødt eller svart ut)
• Har kastet mer enn 4 ganger på en dag
• Har ikke klart å holde væsken nede på mer enn 1 dag

Symptomer på morgenkvalme

Symptomer på morgenkvalme er kvalme og oppkast. Disse symptomene kan oppstå før eller etter å ha spist. De kan utløses av lukt eller noen ganger av synet av mat.

Ikke la deg lure av det faktum at det kalles morgenkvalme. Kvalme kan slå til når som helst på dagen eller vare hele dagen. Det er mer vanlig om morgenen. Men morgenkvalme kan oppstå selv om natten.

Hva forårsaker morgenkvalme?

Legene vet ikke nøyaktig hva som forårsaker morgenkvalme, men det er sannsynligvis forårsaket av den plutselige økningen i hormoner under graviditet.

Hvordan diagnostiseres morgenkvalme?

Du trenger vanligvis ikke en lege for å fortelle deg at du har morgenkvalme. Hvis du er gravid i flere uker og føler deg kvalm, du har sannsynligvis morgenkvalme.

Kan morgenkvalme forebygges eller unngås?

Det er ingen påvist metode for å forhindre morgenkvalme. Det er måter å redusere symptomene på morgenkvalme. Disse inkluderer justering når du spiser og hva du spiser. Det kan også være lurt å vurdere ditt prenatale vitamin. Jernet i vitaminet ditt kan øke kvalmen din.

Morningssykdomsbehandling

Behandling er vanligvis ikke nødvendig for morgenkvalme. Men det er noen ting du kan gjøre for å føle deg bedre.

Tips for å lindre morgenkvalme:

• Spis små måltider hele dagen, slik at du aldri er for mett eller for sulten.
• Unngå rik, krydret, fet eller fet mat.
• Unngå matvarer som lukter eller som gjør deg kvalm.
• Spis mer karbohydrater (vanlig bakt potet, hvit ris, eller tørr ristet brød).
• Spis tørt mat når du føler deg kvalm (som saltkjeks, gelatin desserter som Jell-O, popsicles, kylling buljong, ingefærøl, og kringler).
• Jernet i vitaminer før fødselen kan plage noen kvinner. Hvis du tror at morgenkvalmen din er relatert til vitaminene dine, snakk med legen din, så kan han eller hun endre vitaminer.
• Før du går ut av sengen om morgenen, spis noen saltkjeks for å roe magen.
• Å bruke "akupressur" håndleddsbånd kan hjelpe noen kvinner som har morgenkvalme. Disse brukes noen ganger av passasjerer på båter for å forhindre sjøsykdom. Du kan kjøpe bandene på apotek, båtbutikker, eller reisebyråer.

Hvis disse tipsene ikke gir lettelse fra morgenkvalme, snakk med legen din. Husk at morgenkvalme ikke betyr at babyen din er syk.

Å leve med morgenkvalme

Noen mennesker som har morgenkvalme er bare kvalme. Andre mennesker opplever kvalme og oppkast som en del av morgenkvalme. Noen mennesker har milde symptomer. Andre mennesker har den alvorligste formen for morgenkvalme, hyperemesis gravidarum.

Uansett hvilken type morgenkvalme du har, å holde seg næret og hydrert er viktig. Prøv å fortsette å spise, selv om du kaster opp etterpå. Noen ganger hjelper det å holde magen full med å bekjempe kvalme.

Spørsmål til legen din

• Jeg er gravid og føler meg syk hele tiden. Er dette normalt?
• Hva kan jeg gjøre for å lindre symptomene mine?
• Hva kan indikere at morgenkvalmen min setter babyen min i fare?
• Min morgenkvalme er alvorlig. Trenger jeg medisin?
• Hva er risikoen og fordelene ved å ta denne medisinen?
• Jeg er bekymret for at babyen min ikke får nok næringsstoffer. Trenger jeg et annet prenatal vitamin? Bør jeg gjøre endringer i kostholdet mitt?