Støyredusert hørselstap

Hva er støyindusert hørselstap?

Støyredusert hørselstap er permanent hørselstap som er forårsaket av å være rundt høye lyder over en lengre periode. Det kan også oppstå etter at du har blitt utsatt for høy støy på kort tid, for eksempel et skudd eller en eksplosjon. Jo mer du er rundt høye lyder, jo mer du risikerer å få hørselstap.

Om støy skader hørselen din, avhenger av lydstyrken, banen, og hvor lang tid du blir utsatt for støyen. Lydstyrken til en lyd (målt i desibel, eller dB) og eksponeringens lengde henger sammen. Jo sterkere lyden er, jo kortere eksponering kan være før det oppstår skade. For eksempel, 8 timers eksponering for 85 dB støy daglig kan begynne å skade en persons ører over tid. Ved bruk av elektroverktøy (ved ca. 100 dB), lytte til høye stereohodetelefoner (ved ca. 110 dB), delta på en rockkonsert (på omtrent l20 dB), eller å høre et skudd (ved 140 til 170 dB) kan skade hørselen til noen mennesker etter bare noen få ganger.

Symptomer på hørselstap forårsaket av støy

En grunn til at folk ikke legger merke til faren for støy, er at for mye eksponering for støy gir få symptomer. Hørselstap er sjelden smertefullt. Symptomene er vanligvis vage:

• Følelser av trykk eller fylde i ørene.
• Tale som ser ut til å være dempet eller langt borte.
• En ringelyd i ørene som du merker når du er på rolige steder.

Disse symptomene kan gå bort minutter, timer, eller dager etter at eksponeringen for støy er over.

Folk antar at hvis symptomene forsvinner, ørene deres har "hoppet tilbake" til det normale. Dette er egentlig ikke sant. Selv om det ikke er flere symptomer, noen av cellene i det indre øret kan ha blitt ødelagt av støyen. Din hørsel blir normal igjen hvis det er nok sunne celler igjen i ditt indre øre. Men du vil utvikle et varig hørselstap hvis støyeksponeringen gjentas og flere celler blir ødelagt.

Det første tegn på hørselstap er ikke å høre høye lyder, som fuglesang. Det kan også være at du ikke forstår tale når du er i en mengde eller et område med mye bakgrunnsstøy. Hvis skaden fortsetter, hørselen avtar ytterligere, og lavere tone blir vanskelig å forstå.

Hvordan kan du bestemme hvilke lyder som er for høye?

Følgende tegn skal være et rødt flagg for at støyen rundt deg er for høy:

• Hvis du må rope for å bli hørt over støyen.
• Hvis du ikke kan forstå noen som snakker til deg fra mindre enn 2 meter unna.
• Hvis en person som står i nærheten av deg kan høre lyder fra stereohodesettet mens det er på hodet ditt.

Hva forårsaker hørselstap forårsaket av støy?

Det menneskelige øret er delt inn i 3 deler - det ytre, midten, og indre øre. Det indre øret er plassert inne i skallen. Det er den mest komplekse delen av øret. Bløtvevet i det indre øret er laget av forskjellige typer celler og nerver, alt ordnet i et mønster på et tynt ark med vev. Store rør fylt med væske omgir bløtvevet i det indre øret. Hørselstap oppstår når det indre øret er skadet.

Hyppig eksponering for høy eller moderat høy støy over lang tid kan skade det indre vevet i det indre øret. Celler og nerver i det indre øret ødelegges ved kontinuerlig eller gjentatt eksponering for høye lyder. Hvis nok celler og nerver blir ødelagt, hørselen er permanent skadet.

Hvordan diagnostiseres hørselstap forårsaket av støy?

Legen din kan tilby en hørselstest som avgjør om du har hørselstap. Hvis testen viser at du har hørselstap, du vil bli henvist til en audiolog (ørepleie og hørselstap) eller otolaryngologist (en lege med spesialopplæring i øre- og hørselsforstyrrelser) for en grundigere hørselstest. Denne testen vil avgjøre hvilken grad av hørselstap du har (mild, moderat, eller dyp). Den vil også identifisere for hvilke frekvenser (lydhøyder:høye lyder og lave lyder) du har hørselstap. For eksempel, hørselstapet ditt kan påvirke bare høye frekvenser (fuglekvitter) eller lave frekvenser (en tromme).

Hørselstap er vanligvis progressivt. Det betyr at det skjer over lang tid. Fordi det skjer over tid, det er mindre sannsynlig at du merker at det skjer. Hvis du har problemer med å høre på overfylte steder, eller hvis det er vanskelig å snakke i telefon, det kan være på tide med en hørselstest.

Kan støyindusert hørselstap forebygges eller unngås?

Å følge noen få enkle trinn kan beskytte deg mot hørselstap.

• Reduser eksponeringen for støy. Dette trinnet er spesielt viktig for folk som jobber på støyende steder og som går til og fra jobb i støyende bytrafikk. Spesielle øreklokker som beskytter ørene er tilgjengelige for personer som jobber i støyende omgivelser (for eksempel rundt tunge maskiner). Du kan også redusere eksponeringen for støy ved å velge rolige fritidsaktiviteter i stedet for støyende.
• Utvikle en vane med å bruke ørepropper når du vet at du kommer til å bli utsatt for støy i lang tid. Engangs ørepropper i skum er rimelige og er tilgjengelige i apotek. Disse øreproppene, som kan stille opptil 25 dB lyd, kan bety forskjellen mellom et farlig og et trygt støynivå. Du bør alltid bruke ørepropper når du kjører snøscooter eller motorsykler, delta på konserter, når du bruker elektroverktøy, gressklippere eller løvblåser, eller når du reiser i høyt motoriserte kjøretøy.
• Bruk lydabsorberende materialer for å redusere støy hjemme og på jobben. Gummimatter kan settes under støyende kjøkkenutstyr og dataskrivere for å redusere støy. Gardiner og tepper bidrar også til å redusere innendørs støy. Stormvinduer eller doble vinduer kan redusere mengden utvendig støy som kommer inn i hjemmet eller på arbeidsplassen.
• Ikke bruk flere støyende maskiner samtidig. Prøv å beholde TV -apparater, stereoanlegg, og lavt volum på hodesett. Høyhet er en vane som kan brytes.
• Ikke prøv å overdøve uønsket støy med andre lyder. For eksempel, ikke skru opp volumet på bilradioen eller headsettet for å overdøve trafikkstøy eller skru opp TV -volumet mens du støvsuger.
• Få hørselen sjekket hvis du regelmessig utsettes for høy støy på jobb eller lek.

Støyredusert behandling for hørselstap

Det finnes ingen kur mot permanent hørselstap. En av de mest åpenbare "behandlingene" for denne typen hørselstap er å unngå eksponering for støy. Dette kan forhindre at hørselstapet blir verre.

Det er utstyr som kan hjelpe deg med å høre bedre. Avhengig av graden av hørselstap, kan du ha fordel av å bruke et høreapparat (en enhet du bruker på øret for å forstørre lyden). For alvorlig hørselstap, du kan kvalifisere for et cochleaimplantat. Et cochleaimplantat er et elektronisk høreapparat som erstatter det skadede indre øret med en stråle elektroder. Disse elektrodene implanteres kirurgisk i ditt indre øre. De gir lydsignaler til hjernen din.

Å leve med hørselstap forårsaket av støy

Hørsel lar deg være involvert i verden rundt deg. Når du begynner å miste hørselen, du føler deg koblet fra. Til og med isolert. Du har lært det meste du vet ved å lytte til foreldre, lærere, fjernsyn, og radio. Musikk, naturens lyder, og de kjære stemmer kan gi deg glede; sirener og alarmer kan advare deg om fare, selv når du sover.

Den første måten å takle dette tapet er å erkjenne det. Hørselstap er ikke noe du bør skjule eller skamme deg over. Når du kjenner det igjen, så kan du begynne å håndtere tapet og iverksette tiltak for å korrigere det, hvis mulig. Å være proaktiv om hørselstap kan til og med stoppe progresjonen (fortsatt utvikling), sparer deg for større hørselstap.

Nylig, forskere har knyttet hørselstap til kognitive problemer og til og med demens. Dette betyr at mennesker med hørselstap er mer sannsynlig å ha disse tilstandene også. Derimot, studier finner nå at behandling av hørselstap kan redusere denne økte risikoen for demens.

Spørsmål til legen din

• Hvordan kan jeg gjenkjenne at jeg har et hørselsproblem?
• Finnes det forskjellige typer hørselstap?
• Er jeg ikke for ung til å ha hørselstap?
• Er det medisiner som kan hjelpe til med å behandle hørselstap?
• Vil jeg kunne høre bedre med et høreapparat?
• Betaler min sykeforsikring et høreapparat?