Tvangstanker

Hva er tvangslidelser?

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en angstlidelse. Det forårsaker uønskede tanker (tvangstanker) og repeterende atferd (tvang). Vi har alle vaner og rutiner i vårt daglige liv, som å pusse tennene før sengetid. Derimot, for mennesker med OCD, overdreven repeterende atferd kommer i veien for deres daglige liv.

De fleste mennesker med OCD vet at tvangstanker og tvangstanker deres ikke gir mening. Ennå, de kan ikke ignorere eller stoppe dem.

Hva er tvangstanker?

Tvangstanker er ideer, Bilder, og impulser som går gjennom personens sinn igjen og igjen. En person med OCD vil ikke ha disse tankene og synes det er plagsomt. Til tross for dette, han eller hun kan ikke kontrollere dem. Noen ganger kommer disse tankene bare en gang i blant og er mildt sagt irriterende. Andre ganger, en person som har OCD vil ha tvangstanker hele tiden.

Hva er tvang?

Tvangstanker får mennesker som har OCD til å føle seg nervøse og redde. De prøver å bli kvitt disse følelsene ved å utføre visse atferd som følger "regler" eller "trinn" som de gjør opp for seg selv. Denne oppførselen kalles tvang. Tvangsatferd kalles noen ganger også ritualer. For eksempel, en person som har OCD kan ha tvangstanker om bakterier. Som sådan, personen kan vaske hendene flere ganger. Å utføre denne oppførselen får vanligvis de nervøse følelsene til å forsvinne i kort tid. Når frykten og nervøsiteten kommer tilbake, personen som har OCD gjentar rutinen igjen.

Symptomer på tvangslidelser

I mange år, OCD ble antatt å være sjelden. Noen nylige studier viser at så mange som 3 millioner amerikanere i alderen 18 til 54 år kan ha OCD til enhver tid. Dette er omtrent 2,3% av personene i denne aldersgruppen. OCD påvirker menn og kvinner likt.

Hva er noen vanlige tvangstanker?

Følgende er noen vanlige besettelser:

• Frykt for skitt eller bakterier.
• Avsky for kroppsavfall eller væsker.
• Bekymring for orden, symmetri (balanse), og nøyaktighet.
• Bekymre deg for at en oppgave er utført dårlig, selv når personen vet at dette ikke er sant.
• Frykt for å tenke onde eller syndige tanker.
• Tenker på visse lyder, Bilder, ord, eller tall hele tiden.
• Behov for konstant trygghet.
• Frykt for å skade et familiemedlem eller en venn.

Hva er noen vanlige tvang?

Følgende er noen vanlige tvangsmidler:

• Rengjøring og stell, som å vaske hender, dusjing, eller pusse tenner om og om igjen.
• Sjekker skuffer, dørlåser, og apparater for å være sikker på at de er stengt, låst, eller slått av.
• Gjentatte handlinger, som å gå inn og ut av en dør, sitter og reiser seg fra en stol, eller berøre bestemte objekter flere ganger.
• Bestille og omorganisere varer på bestemte måter.
• Teller til et bestemt tall, igjen og igjen.
• Lagre aviser, post, eller beholdere når de ikke lenger er nødvendige.
• Søker konstant trygghet og godkjenning.

Hva forårsaker tvangslidelser?

Ingen har funnet en eneste, påvist årsak til OCD. Noen undersøkelser viser at det kan ha å gjøre med kjemikalier i hjernen som bærer meldinger fra en nervecelle til en annen. En av disse kjemikaliene kalles serotonin. Det hjelper å hindre folk fra å gjenta den samme oppførselen om og om igjen. En person som har OCD har kanskje ikke nok serotonin. Mange mennesker som har OCD kan fungere bedre når de tar medisiner som øker mengden serotonin i hjernen. OCD har en tendens til å kjøre i familier. Symptomer begynner ofte hos barn eller tenåringer.

Hvordan diagnostiseres tvangslidelser?

Hvis du tror at du har OCD, du bør se en helsepersonell. Se etter noen som har erfaring med å diagnostisere og behandle OCD. En psykolog er ofte det beste valget for dette. Noen ganger, OCD kan forveksles med andre lidelser. Det er viktig å få en nøyaktig diagnose.

En OCD -diagnose vil være basert på symptomene dine. Dette inkluderer din oppførsel, besettelsene dine og/eller tvangene dine. En psykolog vil også vurdere hvordan disse påvirker eller forstyrrer ditt daglige liv.

Kan tvangslidelser forebygges eller unngås?

Du kan ikke forhindre at OCD starter. Og når du først har OCD, du vil alltid ha det. OCD er en kronisk tilstand. Men du kan forhindre symptomene på OCD ved å følge behandlingsplanen. Du bør også ta OCD -medisiner nøyaktig slik de er foreskrevet. Du bør gjøre dette selv om du føler deg bedre.

Behandling av tvangslidelser

Å kombinere terapi med medisiner anses vanligvis som den mest effektive måten å behandle OCD.

Flere medisiner er tilgjengelige for å behandle OCD. Disse medisinene brukes også ofte til å behandle depresjon og angst og inkluderer:

• Clomipramine
• Fluoksetin
• Sertralin
• Paroksetin
• Fluvoksamin

Disse stoffene kan forårsake bivirkninger som tørr munn, kvalme, og døsighet. Noen ganger har de også seksuelle bivirkninger. Det kan ta flere uker før du ser en forbedring i oppførselen din.

Under veiledning av en utdannet terapeut, atferdsterapi kan også brukes til å behandle OCD. I atferdsterapi, mennesker står overfor situasjoner som forårsaker eller utløser besettelser og angst. Deretter oppfordres de til ikke å utføre ritualene som vanligvis hjelper til med å kontrollere deres nervøse følelser. For eksempel, en person som er besatt av bakterier, kan bli oppfordret til å bruke et offentlig toalett. Etter å ha gjort dette, han eller hun vil bli bedt om å begrense håndvask til en gang. For å bruke denne metoden, en person som har OCD må tåle de høye angstnivåene som kan oppstå fra opplevelsen.

Å leve med tvangslidelser

Personer som har OCD har ofte andre typer angst. Disse kan inkludere fobier (som frykt for edderkopper eller frykt for å fly) eller panikkanfall.

Personer som har OCD kan også ha:

• Depresjon.
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
• Spiseforstyrrelse.
• Læringsforstyrrelse.

Å ha en eller flere av disse lidelsene kan gjøre diagnose og behandling vanskeligere. Så det er viktig å snakke med legen din om eventuelle symptomer du har, selv om du er flau.

Spørsmål til legen din

• Hva er årsaken til min OCD?
• Hva er den beste behandlingen for meg?
• Bør jeg gå i terapi?
• Bør jeg oppsøke en psykiater eller psykolog?
• Er det mer sannsynlig at jeg har depresjon eller andre psykiske problemer?
• Hvordan kan jeg best håndtere tvangene mine?
• Vil en medisin hjelpe?
• Må jeg ta medisin og være i terapi resten av livet?
• Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe meg selv hjemme?