Artrose

Symptomer på slitasjegikt

De vanligste symptomene på slitasjegikt inkluderer:

• Smerter eller smerter i leddet
• Stivhet i leddet, spesielt etter ikke å ha beveget seg, for eksempel etter å ha sovet eller sittende
• Hevelse og ømhet i leddet
• En klikkelyd når du flytter leddet
• Et redusert bevegelsesområde i leddet

Hva forårsaker slitasjegikt?

Den eksakte årsaken til slitasjegikt er ikke kjent. Det kan være arvelig, noe som betyr at den kjører i familier. Folk som driver med sport kan få det fordi sport kan være vanskelig for leddene. Derimot, hos de fleste, det ser ut til å være relatert til slitasje på leddene gjennom årene.

Normalt, et glatt lag med brusk fungerer som en pute mellom beinene i en ledd. Brusk hjelper leddet til å bevege seg enkelt og komfortabelt. Hos noen mennesker, brusken tynnes etter hvert som leddene brukes. Dette er starten på artrose. Over tid, brusk slites bort og beinene kan gni mot hverandre. Gni forårsaker smerte, opphovning, og redusert bevegelse av leddet.

Bein kan til og med begynne å bli for tykk i endene der de møtes for å lage en ledd. Bruskbiter kan løsne og komme i veien for bevegelse. Dette kan også forårsake smerte, opphovning, og stivhet.

Hvordan diagnostiseres slitasjegikt?

Legen din vil stille deg spørsmål om smerten din. De vil sannsynligvis spørre deg om leddsmerter blir verre med aktivitet og bedre med hvile. Legen din vil undersøke deg for å se om du har problemer med å flytte leddet. Legen din kan bestille en røntgen eller en MR i leddet som forårsaker problemer for å se hva som forårsaker smerten. Blodprøver kan bidra til å utelukke andre former for leddgikt.

Kan slitasjegikt forebygges eller unngås?

Det er ikke mye du kan gjøre for å unngå å få slitasjegikt når du blir eldre. Derimot, følgende kan hjelpe:

• Prøv å ikke overforbruke leddene dine.
• Prøv å unngå jobber eller aktiviteter som krever repeterende bevegelse.
• Oppretthold en sunn kroppsvekt.
• Gjør styrketreningsøvelser for å holde musklene rundt leddene dine sterke. Dette er spesielt viktig for vektbærende ledd, som hoftene, knær, og ankler.

Behandling av artrose

Det finnes ingen kur mot artrose. Det vil nok bli verre med tiden. Men den riktige planen kan hjelpe deg med å holde deg aktiv, beskytte leddene mot skader, begrense skader, og kontrollere smerter. Legen din vil hjelpe deg med å lage en plan som er riktig for deg. De vil behandle deg med en kombinasjon av terapier.

Fysisk aktivitet

Det er viktig å være så aktiv som mulig. Når leddene gjør vondt, folk har en tendens til ikke å bruke dem så mye. Da blir musklene svake. Dette kan føre til at leddet fungerer mindre effektivt. Det kan gjøre det vanskeligere å komme seg rundt. Dette forårsaker mer smerte, og syklusen begynner igjen. Snakk med legen din om måter å kontrollere smerten din på, slik at du kan forbli aktiv og unngå dette problemet.

Trening holder musklene sterke og hjelper deg med å holde deg fleksibel. Øvelser som ikke belaster leddene dine er best. For å unngå smerter og skader, velg øvelser som kan gjøres i små mengder med hviletid i mellom. Danser, vektløfting, svømming, og sykling er gode øvelser for personer som har leddgikt. Unngå aktiviteter som forverrer smerten din.

Legen din kan også foreskrive fysioterapi. Dette inkluderer vanligvis muskelstyrkende øvelser som kan hjelpe leddene dine til å fungere bedre og redusere smerter i leddgikt.

Medisin

Legen din vil sannsynligvis anbefale å ta reseptfrie medisiner for å håndtere smerten din. Dette er medisiner du kan kjøpe uten resept fra lege. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) reduserer betennelse og lindrer smerter. De inkluderer aspirin, ibuprofen (ett merkenavn:Advil), og naproxen (ett merkenavn:Aleve). Andre smertestillende midler kan hjelpe deg til å føle deg bedre, for eksempel acetaminophen (ett merkenavn:Tylenol).

Legen din kan også foreskrive medisin for deg. Dette kan være reseptbelagte smertestillende midler eller reseptbelagte NSAIDs.

Medisin bør brukes klokt. Du trenger bare mengden som får deg til å føle deg bra nok til å fortsette å bevege deg. Bruk av for mye medisin kan øke risikoen for bivirkninger.

Spesielle enheter

Spesielle støtteapparater kan hjelpe mennesker som har leddgikt med å forbli uavhengige. Disse enhetene beskytter leddene dine og holder deg i bevegelse. Enheter kan inkludere stokker, krykker, og turgåere. Snakk med legen din hvis du tror at en spesiell enhet kan hjelpe leddgikt.

Andre behandlinger

Noen ganger blir slitasjegikt alvorlig. Det kan forårsake alvorlige leddsmerter, opphovning, og stivhet. Når andre behandlinger ikke har fungert, legen din kan gi deg et skudd i leddet. Skuddet kan inneholde smertestillende medisiner. Dette kan stoppe smerten i dager til uker. Å legge til en annen medisin (kalt et kortikosteroid) kan holde smerten og betennelsen borte lenger.

Hvis dette ikke hjelper nok, legen din kan snakke med deg om injeksjoner av hyaluronsyre. Leddene dine inneholder allerede hyaluronsyre. Hvis du har artrose, at syren blir tynnere. Når dette skjer, det er ikke nok hyaluronsyre til å beskytte leddet. Disse bildene legger mer hyaluronsyre i leddet for å beskytte det. Disse injeksjonene brukes vanligvis bare for slitasjegikt i kneet. Disse injeksjonene hjelper noen mennesker, men ikke alle. Og noen undersøkelser har vist at de ikke fungerer. American Academy of Orthopedic Surgeons anbefaler ikke bruk av hyaluronsyre for slitasjegikt i kneet.

Snakk med legen din om injeksjoner for å se om de ville være et godt valg for deg.

Hva med kirurgi?

Noen ganger er artrose så alvorlig at det er nødvendig med kirurgi for å lindre symptomene. Det finnes mange typer operasjoner for artrose. Hvilken type operasjon du måtte ha, avhenger av flere faktorer. Disse inkluderer alderen din, ditt aktivitetsnivå, hvilken ledd er berørt, og hvor alvorlig skaden er. Snakk med legen din for å finne ut hvilken operasjon som er best for deg.

Kirurgiske alternativer inkluderer:

• Artroskopi. Med et lite kamera og spesielle instrumenter, kirurgen kan se hvor alvorlig leddet har blitt skadet. De kan fjerne skadede deler av leddet og rengjøre leddet for å fjerne løse deler som kan forårsake smerte. Det kan gi midlertidig lindring av smerter eller forsinke behovet for andre operasjoner.
• Osteotomi . Denne operasjonen omplasserer eller omformer benene i leddet der slitasjegikt har forårsaket skade. Det kan flytte vekten din bort fra et område som har blitt skadet eller korrigere feiljustering i en ledd. Denne prosedyren gjenoppretter bevegelsen i leddet og lindrer smerten. Personer som har osteotomi kan trenge leddskifteoperasjon i fremtiden.
• Artroplastikk. Dette er også kjent som felles erstatningsterapi. En kirurg fjerner den skadede leddet og erstatter den med en kunstig ledd laget av metaller, plast, og/eller keramikk. Hele eller deler av leddet kan byttes ut. Felles erstatningsterapi kan bidra til å stoppe smerten din og forbedre eller gjenopprette bevegelse i leddet.

Lever med artrose

Det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å styre livet ditt når du har slitasjegikt. De inkluderer:

• Gå ned i vekt hvis du er overvektig. Dette kan redusere belastningen på leddene dine, spesielt hofter og knær.
• Tren regelmessig i korte perioder. Dette kan også hjelpe med å miste vekt. Snakk med legen din om et trygt treningsprogram for deg.
• Bruk en stokk og andre spesielle enheter for å beskytte leddene.
• Unngå for mye bruk av leddene.
• Ta medisinen slik legen din forteller deg.
• Bruk varme og/eller kuldebehandlinger for å redusere leddsmerter eller hevelse.
• Vurder å ta kosttilskudd, slik som glukosamin og kondroitinsulfat. De kan bidra til å forbedre symptomene.
• Få støtte. Støttegrupper for leddgikt, selvledelsesprogrammer, og pasientopplæringsprogrammer kan hjelpe deg med å lære om egenomsorg og forbedre ditt syn.

Spørsmål til legen din

• Hva slags leddgikt har jeg?
• Hvordan vet du artrose og ikke en annen type?
• Hva forårsaket det?
• Hva slags behandling vil være best for meg?
• Trenger jeg reseptbelagt smertestillende medisin?
• Vil artrose bli verre over tid?
• Vil jeg trenge operasjon?